越后汤泽温泉 新泻县 完全指南｜历史·日归温泉·观光景点彻底解说
位于新泻县南鱼沼郡汤泽町的越后汤泽温泉，是以川端康成名作《雪国》的舞台而闻名的历史悠久的温泉地。拥有1000年以上的历史，江户时代作为三国街道的驿站镇繁荣一时的这个温泉地，如今已发展成滑雪度假地，四季吸引着众多游客。
本文将向您介绍越后汤泽温泉的历史、泉质、日归温泉设施、公共浴场、周边观光景点、交通方式等，让您充分了解这个温泉地的魅力。
越后汤泽温泉的历史与文化背景
开汤至江户时代
越后汤泽温泉的开汤据传为镰仓时代初期，拥有1000年以上的悠久历史。江户时代作为三国街道的驿站镇颇为繁荣，留下了许多温泉疗养地的记载。从那时起就被旅人和当地人所喜爱，作为消解疲劳的地方发挥了重要作用。
川端康成《雪国》与越后汤泽
越后汤泽温泉在全国范围内为人所知的重大契机，是诺贝尔文学奖作家川端康成的小说《雪国》。作品开篇”穿过长长的国境隧道就是雪国了”这一著名开句，描写的是穿过清水隧道抵达越后汤泽的场景。
以小说舞台的高半酒店为首，镇内散布着与《雪国》相关的景点，作为文学爱好者的圣地巡礼地也颇受欢迎。
现代化与温泉开发
随着上越线的开通，从昭和6年（1931年）开始进行了本格的温泉钻探。翌年之后相继成功钻探温泉，温泉地的基础得以完善。但是，伴随上越新干线的开工，涌泉量减少到了三分之一，面临了困难。
为应对这一课题，目前汤泽町实施温泉集中管理，实现了稳定的温泉供应。通过这一管理体系，镇内各旅馆和公共浴场都能获得优质温泉。
作为滑雪度假地的发展
从昭和后期到平成年间，越后汤泽作为滑雪度假地迅速发展。包括Gala汤泽滑雪场在内的众多滑雪场得以整备，冬季吸引来自国内外的众多滑雪者。温泉与滑雪相结合的住宿方式成为了一大魅力。
越后汤泽温泉的泉质与功效
泉质的特征
越后汤泽温泉的泉质主要为单纯温泉，以无色透明、无臭的温和泉水为特征。对皮肤刺激小，从儿童到老年人都可以放心入浴。部分源泉为弱碱性泉水，还以”美肌之汤”而闻名。
温泉温度因源泉而异，多数在40至60度的范围内，经调节到适宜温度后供应。水量丰富，许多设施都可以享受放流式温泉。
期待的功效
越后汤泽温泉的功效如下所述。
- 神经痛·肌肉痛的缓解：温泉的温热效果促进血液循环，可期待疼痛的缓解
- 关节痛·五十肩的改善：温泉成分使关节活动更加顺畅
- 疲劳恢复：缓解滑雪、登山等活动后的疲劳
- 改善手脚冰冷：身体从内部温暖，浴后温度持续
- 增进健康：定期温泉入浴可期待自然治愈力的提高
在滑雪季节，对于温暖被冷冻的身体最为理想，许多滑雪者都会利用温泉。
日归温泉设施指南
越后汤泽温泉设有充实的日归温泉设施，供游客轻松利用。下面介绍主要设施。
1. 音羽屋旅馆
音羽屋旅馆以歌舞伎为主题而闻名的温泉设施。大浴场命名为”勧進湯”，露天温泉命名为”助六湯”，对歌舞伎爱好者来说妙不可言。
设施信息
- 地址：新泻县南鱼沼郡汤泽町汤泽
- 日归入浴：可能（需事先确认）
- 特征：风情十足的木造建筑、宽敞的浴槽
在感受自然的同时可以悠闲地入浴，可以享受四季各异的景色。浴后还可以在休息区放松身心。
2. 神泉之汤
神泉之汤是深受当地人喜爱的日归温泉设施。水量丰富，可以享受放流式温泉的奢侈。
设施信息
- 营业时间：需确认
- 收费：价格设定实惠
- 特征：宽敞的浴槽、清洁的设施
不仅游客，当地人也经常利用，亲切的氛围是其魅力所在。
3. 越后的酒博物馆PONSHUKAN 酒风吕汤之沢
位于与越后汤泽站直连的”PONSHUKAN”内的独特温泉设施。配合日本酒成分的”酒风吕”是其名物，可期待美肌效果。
设施信息
- 地址：新泻县南鱼沼郡汤泽町汤泽（越后汤泽站站内）
- 交通：从越后汤泽站步行1分钟
- 营业时间：需确认
- 特征：日本酒风吕、与车站直连交通便利
可以在等车间隙或观光空隙轻松顺便去一趟。入浴后可以在同一设施内享受新泻地酒和土产。
在公共浴场体验当地温泉文化
越后汤泽温泉有多个公共浴场，当地人日常利用。这些设施也向游客开放，是体验真正温泉文化的宝贵场所。
下汤泽公共浴场 駒子之汤
冠有《雪国》女主角·驹子名字的公共浴场。虽然是地方密切型设施，但也向游客开放。
设施信息
- 地址：新泻县南鱼沼郡汤泽町汤泽
- 收费：数百日元程度
- 特征：当地气氛、简洁的浴场
保留了昔日公共浴场的风情，还可以享受与当地人的交流。
汤元公共浴场 山之汤
位于汤泽温泉中心部的公共浴场。如其名”山之汤”，可以体验山间温泉地的氛围。
设施信息
- 营业日：有定休日（需事先确认）
- 利用时间：白天至傍晚
- 特征：当地住民多利用、亲切的气氛
定休日可能有变更，建议访问前确认。
三俣公共浴场 街道之汤
公共浴场名称让人感受到三国街道驿站镇的历史。可以在感受历史悠久温泉地风情的同时入浴。
设施信息
- 地址：新泻县南鱼沼郡汤泽町三俣
- 特征：根植于地区的设施、优质温泉
当地人日常利用的设施，对游客来说是身临其境体验温泉文化的宝贵机会。
土樽公共浴场 岩之汤
位于土樽地区的公共浴场，如其名”岩之汤”，浴场配有岩石，富有情趣。
设施信息
- 地址：新泻县南鱼沼郡汤泽町土樽
- 营业日：有定休日（注意振替休业）
- 特征：岩风吕、安静的环境
黄金周等繁忙期营业日可能有变更。例如，可能会在4月29日（周三）或5月6日（周三）营业，5月1日（周五）或5月8日（周五）进行振替休业。
公共浴场利用时的礼仪
利用公共浴场时，请遵守以下礼仪。
- 入浴前洗净身体：入浴前必须洗净身体
- 毛巾不入浴槽：出于卫生考虑
- 安静入浴：尊重当地人的休闲场所
- 避免长时间占用：顾及其他使用者
- 保持脱衣所清洁：使用后注意整理整顿
周边观光景点
越后汤泽温泉周边有许多除温泉外的魅力观光景点。
CoCoLo汤泽·雁木街
位于越后汤泽站站内的商业设施，汇聚了丰富的新泻特产和土产。”雁木街”以雪国特有的雁木造为意象，也能享受氛围。
主要设施
- PONSHUKAN：品酒角可品尝新泻地酒
- 特产商店：鱼沼产越光米、笹团子、荞麦面等
- 饮食店：可享用新泻美食的餐厅
在等车间隙或观光最后顺便去一趟再合适不过。
汤泽高原缆车·全景公园
乘坐世界最大级166人缆车可抵达海拔1000米的高原。山顶可一览谷川连峰、卷机山等雄伟的景色。
四季享受方式
- 春：雪融后高山植物开始绽放
- 夏：凉爽高原避暑，散步高山植物园
- 秋：红叶绝景景点
- 冬：作为滑雪场营业，可享受雪景
山顶有”Alp之里”，可享受自然散策和饮食。
道路驿站 工匠之里
距离车程约30分钟的道路驿站，汇集了可体验传统工艺的设施。纸浆制作、竹编、荞麦面制作等多种体验项目供选择。
体验内容
- 和纸制作体验
- 竹编体验
- 荞麦面制作体验
- 陶艺体验
推荐给家族出游或团体旅行。
清津峡谷隧道
被列为日本三大峡谷之一的清津峡。可步行全长750米的隧道，鉴赏峡谷美景。特别是终点的”全景台站”，水面映出的景色幻想唯美，作为INS打卡地而受欢迎。
滑雪场
越后汤泽周边有众多滑雪场，是冬季的主要观光资源。
主要滑雪场
- Gala汤泽滑雪场：新干线站直连，交通方便
- 汤泽高原滑雪场：初级者到高级者皆可享受的雪道
- 苗场滑雪场：大规模度假区，还以音乐节著称
- 神乐滑雪场：积雪丰富，营业期长
滑雪滑板之后，用温泉消解疲劳是越后汤泽的玩法。
周边温泉地
越后汤泽温泉周边还散布着其他魅力温泉地。
贝掛温泉
以”眼睛温泉”而闻名的秘汤，据传对眼病有功效。一家旅馆的贝掛温泉坐落在安静的山间，是充满情趣的温泉宿。日归入浴也可以，但建议事先预约。
赤汤温泉 山口馆
位于日本百名山之一的苗场山（海拔2145米）东南5合目的秘汤中的秘汤。从车辆禁止处步行2小时半，需要登山装备才能抵达的真正的山温泉。
对登山爱好者和秘汤迷来说是憧憬的温泉，费力才抵达的地方的温泉是超越日常的体验。营业期仅限夏季，冬季因雪而关闭。
岩原温泉
距越后汤泽驾车约10分钟的温泉地。与岩原滑雪场一体的度假区，深受滑雪客欢迎。
交通方式与交通信息
越后汤泽温泉的交通无论电车还是汽车都很方便。
电车交通
上越新干线利用
- 东京站至越后汤泽站：约80分钟（最快）
- 上野站至越后汤泽站：约75分钟
- 新泻站至越后汤泽站：约50分钟
越后汤泽站位于温泉街中心，从车站步行圈内有许多旅馆和温泉设施。从车站东口步行1分钟就有许多设施，交通十分便利。
汽车交通
关越高速道路利用
- 汤泽IC至温泉街：约5分钟
- 东京方向：从练马IC约2小时
- 新泻方向：从新泻中央IC约1小时
冬季为雪道，需装配防滑轮胎。还可能实施链条规制，建议事先确认道路信息。
停车场信息
温泉街有多个公共停车场，许多旅馆为住宿客备有停车场。日归温泉利用时，建议事先确认各设施的停车场情况。
二次交通
从越后汤泽站运行往周边滑雪场和观光地的免费班车。特别冬季滑雪场班车频繁运行，交通便利。
宿泊设施的选择方法
越后汤泽温泉有各种类型的住宿设施。
老字号旅馆
历史悠久的老字号旅馆可体验传统日本款待。川端康成相关的高半酒店、音羽屋旅馆等是代表。
特征
- 风情十足的木造建筑
- 周到的接待服务
- 采用当地食材的会席料理
- 源泉放流式温泉
度假村酒店
汤泽东映酒店、酒店新大谷等配备现代设施的度假村酒店也很充实。
特征
- 充实的馆内设施
- 大浴场·露天温泉
- 自助餐形式的餐食也可选择
- 与滑雪场直连的设施也有
民宿·宾馆
可体验亲切氛围，价格实惠。多为家族经营，温暖的款待是其魅力。
预约时的要点
- 繁忙期应尽早预约：冬季滑雪季节特别拥挤
- 确认计划内容：是否含食宿、温泉利用时间等
- 确认取消政策：为应对恶劣天气
- 查看口碑：参考实际住宿者的评价
美食·食文化
在越后汤泽可以享受新泻县独有的美食。
鱼沼产越光米
在日本最好的稻米产地鱼沼种植的越光米，以甜味和粘性为特征。许多旅馆都提供，令许多人为之感动。
荞麦面
用布海苔作为粘合剂的新泻名物荞麦面。独特的耐咀嚼性和喉部顺滑感为特征，盛在称为”荞麦片”的器皿中。
地酒
新泻是日本屈指可数的酒乡。越后汤泽站的PONSHUKAN可品尝县内地酒。温泉后的一杯格别特别。
笹团子
新泻代表和菓子，用笹叶包裹着艾叶糍中包豆沙馅。作为土产也颇受欢迎。
四季各异的享受方式
春季（3月～5月）
随着雪融春天到来。残雪的山峦与新绿的对比美丽动人。黄金周前后高山植物开始绽放。
夏季（6月～8月）
凉爽的高原气候最适避暑。汤泽高原的高山植物园此时最佳，可享受登山。还举办夏祭等活动。
秋季（9月～11月）
作为红叶名所而闻名，山峦染成红黄色。边享受温泉边眺望红叶是秋天独有的奢华时光。
冬季（12月～2月）
滑雪季到来。丰富的积雪和优质粉雪可尽情享受。温泉与滑雪相结合的住宿很受欢迎。眺望雪景入露天温泉是冬季的独特妙趣。
旅行计划提示
推荐住宿天数
- 日归：温泉和车站周边散步
- 1泊2天：温泉与滑雪，或温泉与周边观光
- 2泊3天：游历多处滑雪场或观光地
模式行程示例
1泊2天温泉满喫行程
- 第1天：上午到达→CoCoLo汤泽散步→办理入住→温泉→晚餐
- 第2天：晨浴→汤泽高原缆车→公共浴场巡游→返程
1泊2天滑雪&温泉行程
- 第1天：上午到达→滑雪场滑雪→温泉→晚餐
- 第2天：上午滑雪→温泉→午餐→返程
行李清单
冬季
- 防寒服、滑雪服（滑雪时）
- 防滑鞋
- 温泉套装（毛巾、入浴剂等）
全年
- 替换衣服、洗漱用品
- 相机（景色优美推荐携带）
- 常备药
最大限度享受越后汤泽温泉
外汤巡游的推荐
在越后汤泽”外汤巡游”很受欢迎。巡游多个公共浴场和日归温泉设施，享受各自的特征。各设施的氛围和浴槽造型各不相同，可体验温泉巡游的精妙之处。
温泉入浴礼仪
- 入浴前进行冲浴
- 毛巾不入浴槽
- 长发束起
- 浴室内保持安静
- 浴后擦干身体再进入脱衣所
与当地人的交流
在公共浴场可能与当地人一起入浴。可以寒暄交流，享受适度的交谈。有时当地人会告诉你观光信息和推荐景点。
总结
越后汤泽温泉拥有1000年以上的历史，以川端康成《雪国》的舞台而闻名，是新泻县代表性温泉地。丰富的水量和优质的泉质、充实的日归温泉设施和公共浴场、周边观光景点，以及冬季作为滑雪度假地的魅力等，四季都有享受的要素。
从东京乘新干线约80分钟的便利交通也是其魅力，是周末小旅行的理想去处。在温泉里悠闲地消解疲劳，尽享新泻的自然、文化和美食的越后汤泽温泉。敬请考虑作为下次旅行目的地。
散步温泉街，在公共浴场与当地人交流，享受美食和地酒。这样的奢华时光在越后汤泽温泉等待着您。这个温泉地随季节呈现不同面貌，无论多少次造访都会有新的发现。
