奥飞弹温泉乡完全指南|岐阜县的秘汤之旅与2024观光信息
岐阜县高山市深处，被北阿尔卑斯壮阔山峦环抱的奥飞弹温泉乡，作为日本屈指可数的温泉地而闻名。由平汤温泉、福地温泉、新平汤温泉、栃尾温泉、新穗高温泉5个温泉地组成，各自拥有独特的魅力和历史。本文将为您详尽介绍奥飞弹温泉乡的魅力。
奥飞弹温泉乡概况|5个温泉地编织的温泉天堂
奥飞弹温泉乡是位于岐阜县高山市东北部、海拔1,000米以上山间的温泉地域总称。该地区以”露天风吕数日本第一”而著称，在大自然中享受温泉的环境是其最大特点。
奥飞弹温泉乡的历史与形成
奥飞弹温泉乡历史悠久，据传最古老的平汤温泉约在2,000年前被发现。战国时代还留下了武田信玄的家臣发现温泉的传说。江户时代作为飞弹街道的驿站繁荣发展，许多旅人在此消解疲劳。
现代意义上的”奥飞弹温泉乡”这一名称，是为促进旅游发展而对5个温泉地的统称，从1970年代以后才广为人知。
5个温泉地各自的特点
平汤温泉(ひらゆおんせん)
位于奥飞弹温泉乡的门户，历史最悠久的温泉地。海拔1,250米，也是通往乘鞍岳和上高地的据点。源泉温度高，温泉量丰富。
福地温泉(ふくぢおんせん)
最浓厚保留了”秘汤”氛围的温泉地，古民居风格的宾馆鳞次栉比。位于宁静的山谷中，可以体验传统日本温泉风情。冬季雪见露天风吕特别受欢迎。
新平汤温泉(しんひらゆおんせん)
位于5个温泉地的中央，是便利的观光据点。开发较晚的温泉地，现代化宾馆众多。
栃尾温泉(とちおおんせん)
规模最小、最安静的温泉地。虽然宾馆数量少，但其沉着的氛围更适合享受温泉。位于溪流沿岸，能感受与自然的融为一体。
新穗高温泉(しんほたかおんせん)
位于奥飞弹温泉乡的最深处，是新穗高索道的据点。可在欣赏北阿尔卑斯绝景中入浴的露天风吕众多。海拔高，也是登山爱好者的热门区域。
奥飞弹温泉乡的泉质与功效|丰富的泉源与多彩温泉
奥飞弹温泉乡拥有100余处泉源，地区间泉质各异为其特点。主要泉质如下。
主要泉质类型
- 单纯温泉:刺激少，温和，适合所有人的温泉
- 碳酸氢盐泉:美肌效果高，也称”美人之汤”
- 氯化物泉:保温效果强，不易冷却
- 硫黄泉:气味独特，对皮肤病有效
温泉的功效
奥飞弹温泉乡的温泉可期待以下功效:
- 神经痛、肌肉痛、关节痛缓解
- 疲劳恢复、健康增进
- 改善手脚冰冷
- 皮肤病、切伤、烫伤的治愈促进
- 消除压力、放松效果
由于源泉温度高，许多设施无需加水即可享受温泉，这也是奥飞弹温泉乡的魅力之一。
奥飞弹温泉乡的观光景点|温泉外的看点
奥飞弹温泉乡除了温泉外，周边还有许多观光景点。
新穗高索道
拥有日本唯一2层缆车的索道，约30分钟即可到达海拔2,156米的展望台。可享受360度全景北阿尔卑斯绝景，尤其是红叶季(10月上旬~中旬)美不胜收。
冬季雪景、春季新绿、夏季避暑地，四季展现不同风貌。展望台还有足浴，可边欣赏绝景边泡脚。
平汤大瀑布
落差64米、宽6米的瀑布，被列入日本百选瀑布。新绿季和红叶季特别美丽，冬季可观赏结冰的”冰瀑”。每年2月中旬举办”平汤大瀑布结冰祭”，亮化的冰瀑营造出梦幻氛围。
福地化石馆
展示约2.5亿年前化石的小型博物馆。该地区发现的海洋生物化石说明这里曾是海底。门票合理，是温泉游览间的理想去处。
平汤民俗馆·平汤之森
移建的合掌造古民居设施，可了解飞弹地方的生活文化。园内还有男女分别的露天风吕，可日帰泡浴。周围被自然茂林环绕，散步路线完善。
中尾高原
新穗高温泉附近的高原地带，夏季可登山，冬季可享受雪鞋徒步。高山植物丰富，尤其7月~8月色彩缤纷的花卉盛开。
奥飞弹温泉乡的交通方式|自驾、电车、巴士的去法
奥飞弹温泉乡位于山区，事先确认交通方式很重要。
自驾交通
来自东京方面
- 中央高速公路”松本IC”经国道158号线约70km(约90分钟)
- 长野高速公路”松本IC”经安房隧道(冬季关闭)
来自名古屋方面
- 东海北陆高速公路”高山IC”经国道158号线约50km(约60分钟)
来自富山方面
- 北陆高速公路”富山IC”经国道41号线·158号线约90km(约120分钟)
冬季(11月~4月左右)有积雪、结冰，冬季轮胎和防滑链必备。安房隧道冬季关闭，需使用全年通行的中之汤线路(国道158号线)。
公共交通工具交通
电车+巴士
- 乘坐JR高山本线电车至”高山站”
- 从名古屋乘特急”飞弹号”约2小时30分钟
- 从富山乘特急”飞弹号”约1小时30分钟
- 从高山站乘坐浓飞巴士”新穗高索道行”
- 至平汤温泉约60分钟
- 至新穗高温泉约100分钟
从松本站的交通
- 松本站乘浓飞巴士、阿尔卑斯交通”新穗高索道行”约120分钟
巴士运行信息与注意事项
巴士为一日数班，建议事先确认时刻表。尤其冬季可能减班。可在浓飞巴士官方网站确认最新时刻表和车费。
有些宾馆提供从高山站或平汤温泉巴士总站的送迎服务，预约时可询问。
奥飞弹温泉乡推荐日帰温泉设施
无需住宿也可享受奥飞弹温泉乡温泉的设施众多。
平汤之森(平汤温泉)
奥飞弹温泉乡最大级别的日帰温泉设施。拥有16种露天风吕和内汤，全部源泉自然流动。被大自然环绕的开放式露天风吕很受欢迎，沐浴于四季变换的景色中别有一番滋味。
- 营业时间:10:00~21:00
- 收费:成人约600日元(因季节而异)
- 配有饮食处和商店
新穗高之汤(新穗高温泉)
位于新穗高索道第1站旁的日帰温泉设施。以能欣赏北阿尔卑斯绝景的露天风吕为自豪，尤其是雪景风吕令人印象深刻。建议与索道游览结合享受。
石动之汤(福地温泉)
福地温泉的共同浴场，也是当地人使用的朴素温泉设施。虽然规模小，但源泉自然流动，收费合理。最适合想体验秘汤氛围的人。
阿尔卑斯街道平汤(平汤温泉)
与平汤巴士总站相邻的综合设施，拥有日帰温泉、饮食处、商店。方便等巴士间隙游览。
奥飞弹温泉乡宿泊设施选择要点
奥飞弹温泉乡拥有各式宿泊设施，可根据旅游风格选择。
高级旅馆·饭店
附露天风吕客房或房间用餐的高级旅馆可享受私密的奢侈温泉旅行。可品尝飞弹牛怀石料理或运用地产食材的创意料理。适合纪念日或特殊旅行。
民宿·宾馆
家居风格，价格实惠。多为家族经营，可享受与当地人交流的乐趣。能品尝到朴素乡土料理。
秘汤独栋旅馆
佛在深山的独栋旅馆，可享受远离城市喧嚣的寂静时光。适合想体验与自然一体化、寻求真正秘汤体验的人。
选择要点
- 温泉种类:露天风吕、包租风吕、展望风吕等，按喜好风格选择
- 食事内容:飞弹牛、川鱼、山菜等，按想吃的菜肴选择
- 地理位置:确认观光景点的交通便利度和周边环境
- 预算:含1晚2餐从1万日元台到3万日元以上选项丰富
- 设备:Wi-Fi、停车场、送迎服务等有无确认
奥飞弹温泉乡品尝飞弹美食
奥飞弹温泉乡可享受飞弹地方特色料理。
飞弹牛
全国知名品牌牛，纹理细腻、肉质柔软为特点。以牛排、涮涮锅、寿喜烧、朴叶味噌烧等多种烹调方式提供。可在宾馆晚餐享用，饮食店也有供应。
朴叶味噌(ほおばみそ)
在朴叶上铺放味噌、蔬菜、飞弹牛等烤制的乡土料理。朴叶香气融入食材，赋予独特风味。是飞弹地方代表料理之一。
高山拉面
特点是酱油汤底清淡、细卷面。奥飞弹温泉乡也可品尝。是观光间隙的理想小食。
川鱼料理
清流中生长的岩鱼(イワナ)和山女鱼(ヤマメ)的盐烤和蜜汁煮是山区特色。可堪享受山间新鲜川鱼的素朴美味。
山菜·蘑菇料理
春季山菜，秋季蘑菇，季节性可品尝山林恩惠。以天妇罗、凉拌菜、炊饭等多种烹调方式提供。
奥飞弹温泉乡的四季与享受方式
奥飞弹温泉乡四季各具魅力，多次造访也能有新发现。
春季(4月~6月)
随融雪山峦被新绿包裹，各式山野草竞相开放。5月下旬~6月上旬新绿最美。游客还较少，可享受静寂温泉旅行。
推荐:新绿露天风吕、山菜料理、登山
夏季(7月~8月)
海拔高，盛夏也凉爽。作为避暑地最适合，也是北阿尔卑斯登山基地。高山植物盛开时期。
推荐:避暑、登山、星空观察、河滩游戏
秋季(9月~11月)
奥飞弹温泉乡最美季节。9月下旬开始红叶，10月中旬为高峰。北阿尔卑斯山峦红黄满染的景色壮观。从新穗高索道眺望红叶特别人气。
推荐:红叶狩、索道、蘑菇料理
冬季(12月~3月)
白雪覆盖的梦幻景色中，可享受雪见露天风吕。平汤大瀑布冰瀑和白银北阿尔卑斯绝景也是看点。冬季限定住宿计划众多。
推荐:雪见露天风吕、冰瀑鑑赏、雪鞋徒步、冬季美食
奥飞弹温泉乡周边的观光景点
以奥飞弹温泉乡为据点，可游览周边观光地。
上高地
日本代表性山岳景胜地，距奥飞弹温泉乡最近的观光地之一。从平汤温泉乘巴士约30分钟可到。梓川沿散步道散策和河童桥绝景人气很高。
乘鞍岳
海拔3,026米的活火山，以日本最高可驾车(巴士)到达之地而闻名。从平汤温泉运行穿梭巴士。
高山市街地
保留古街的高山市街区被誉为”飞弹小京都”，传统建筑和老字号店铺鳞次栉比。朝市和高山祭也很有名。距奥飞弹温泉乡约1小时车程。
白川乡
世界遗产合掌造聚落，能感受日本原风景。距奥飞弹温泉乡约1小时30分钟车程。
访问奥飞弹温泉乡的注意事项与礼仪
为确保舒适安全的旅行，请注意以下几点。
冬季装备和准备
- 11月~4月有积雪，防寒服装和防滑鞋必备
- 自驾需准备冬季轮胎和防滑链
- 事先确认道路状况(检查国道158号线信息)
温泉礼仪
- 入浴前必须冲淋
- 毛巾不放入浴池
- 长发需束好
- 不大声说话
- 许多场所禁止拍照，请注意
野生动物应对
山区可能出现猴子、熊等野生动物。
- 不在户外放置食物
- 垃圾要么带走要么放指定场所
- 考虑携带熊铃
- 避免早晚单独行动
预约和取消
- 热门宾馆可能需提前数月预约
- 红叶季(10月)尤其拥挤，建议早期预约
- 确认取消费规定
手机电波状况
山区部分地方信号弱或无信号。重要联系应事先完成。
奥飞弹温泉乡模范路线
为高效游览奥飞弹温泉乡的模范路线。
1晚2日路线(自驾)
第1天
- 上午:高山IC乘国道158号线至奥飞弹温泉乡(约60分钟)
- 11:00 平汤温泉到达，在”平汤之森”日帮入浴
- 12:30 午餐(飞弹牛料理)
- 14:00 参观平汤大瀑布
- 15:00 办理住宿(福地温泉或新穗高温泉)
- 傍晚~夜间:享受宾馆温泉和晚餐
第2天
- 上午:晨浴和早餐
- 10:00 办理退房
- 10:30 乘新穗高索道欣赏绝景(往返约2小时)
- 13:00 午餐
- 14:00 返程
2晚3日路线(公共交通)
第1天
- 上午:从高山站乘巴士至平汤温泉(约60分钟)
- 午餐:平汤温泉散步、日帮入浴
- 午后:办理平汤温泉宾馆住宿
- 傍晚:参观平汤大瀑布
第2天
- 上午:乘巴士从平汤温泉至上高地(约30分钟)
- 上高地散步(半日~全日)
- 傍晚:办理福地温泉宾馆住宿
- 夜间:享受静寂秘汤
第3天
- 上午:福地温泉散步
- 10:00 乘巴士至新穗高温泉
- 11:00 新穗高索道
- 13:00 午餐
- 14:00 乘巴士至高山站
- 15:30 高山站到达，返程
总结:在奥飞弹温泉乡享受极上温泉旅行
奥飞弹温泉乡是被北阿尔卑斯大自然环抱的日本屈指可数的温泉地。5个个性各异的温泉地、100余处泉源、露天风吕数日本第一的优越环境，可实现身心的彻底放松。
春季新绿、夏季避暑、秋季红叶、冬季雪见风吕，四季各具享受方式，多次造访也能有新发现。飞弹牛等地产美食、新穗高索道和上高地等观光景点，更重要的是优质温泉，这些都令访客魂牵梦萦。
离开日常喧嚣，在大自然怀抱中浸泡温泉的奢侈时光，这就是奥飞弹温泉乡之旅的精髓。下一个假期，请务必访问岐阜县奥飞弹温泉乡，体验日本温泉文化的奇妙。
无论住宿还是日帮，奥飞弹温泉乡都热烈欢迎您。北阿尔卑斯绝景和优质温泉编织而成的难忘旅行回忆在此等候。
