知床乌托罗温泉 北海道 完全指南｜尽享世界遗产的绝景温泉之旅
世界自然遗产·知床半岛西侧，面临鄂霍次克海的乌托罗温泉是北海道道东地区的代表温泉地。在雄伟自然包围的温泉街，可以边浸泡温泉边眺望沉入海中的落日，享受幸福时光。本文从乌托罗温泉的魅力、泉质、交通方式、推荐酒店、日帰温泉设施到周边观光景点，全面介绍了规划知床旅行时的实用信息。
乌托罗温泉简介｜成为知床观光据点的温泉地
乌托罗温泉位于北海道斜里郡斜里町乌托罗地区，作为世界自然遗产·知床观光的据点，吸引众多游客前往。源泉在昭和40年代前半通过钻探开发，1971年（昭和46年）正式开汤。虽然是相对较新的温泉地，但因其绝景和优质泉质，已发展成北海道的代表温泉地。
乌托罗温泉的最大魅力
乌托罗温泉的最大魅力莫过于能纵览鄂霍次克海的绝景。众多酒店和旅馆临海而建，从露天风吕可眺望日落沉入水平线。特别是夏季黄昏时刻，橙色晕染的天空与大海融为一体，形成幻想般的景色。
冬季时会有浮冰靠岸，白色冰原与蓝色大海的对比创造出优美的景观。季节不同，鄂霍次克海展现不同风貌，这种绝景可谓是乌托罗温泉独有的体验。
与知床观光的结合最为理想
乌托罗温泉距知床五湖、知床峠、弗雷佩瀑布、奥辛科辛瀑布等知床半岛的主要观光景点交通便利。白天尽享知床大自然，傍晚起在温泉放松身心，这样的理想行程可以完美安排。
乌托罗温泉的泉质和功效｜作为美肌之汤而闻名
乌托罗温泉的泉质主要为含重碱食盐泉（钠-氯化物·碳酸氢盐泉）。这种泉质又称”美人汤”，据说具有使肌肤光滑细致的效果。
泉质特性
- 泉质：含重碱食盐泉（钠-氯化物·碳酸氢盐泉）
- 泉温：约40～50度
- pH值：弱碱性
- 颜色：无色透明
- 气味：基本无臭
可期待的功效
含重碱食盐泉的功效如下：
- 美肌效果：碳酸氢盐去除老旧角质，使肌肤光滑
- 保温效果：盐分附着于肌肤，浸浴后不易着凉
- 神经痛·肌肉酸痛的缓解
- 关节痛的改善
- 畏寒症的改善
- 疲劳恢复
- 慢性皮肤病的改善
特别是美肌效果，浸浴后许多人能感受到肌肤的润泽感，因此在女性中人气很高。
可享受源泉放流的设施
乌托罗温泉的某些住宿设施提供100%源泉放流温泉。将加热和循环过滤控制在最少程度的新鲜温泉被认为具有更高的功效。预约时最好确认各设施的温泉供应方式。
乌托罗温泉的交通方式｜飞机、巴士、汽车的出行方式
乌托罗温泉位于北海道的东端附近，交通需要花费时间。但正是因为此，才能体验其绝景与温泉的价值。
飞机交通
利用女满别机场的情况（最为常见）
- 从羽田机场、新千岁机场等飞往女满别机场（约1小时30分～2小时）
- 从女满别机场乘坐路线巴士或租车到乌托罗温泉（约2小时）
女满别机场有斜里巴士的路线巴士运行，经知床斜里站直达乌托罗温泉。不过班次有限，建议事先确认时刻表。
利用中标津机场的情况
- 从羽田机场等飞往中标津机场（约1小时40分）
- 从中标津机场乘坐租车或巴士到乌托罗温泉（约2小时30分）
中标津机场的交通比女满别机场稍远，但与道东其他观光地结合时较为方便。
JR·巴士交通
从札幌出发的情况
- 从JR札幌站乘坐特急”鄂霍次克”号到网走站或知床斜里站（约5～6小时）
- 从知床斜里站乘坐斜里巴士到乌托罗温泉（约50分）
或者，札幌到乌托罗温泉的直达巴士”鹰航班轮”在夏季限定运行（约7小时）。
从釧路出发的情况
从釧路站乘坐阿寒巴士特急巴士约4小时30分可到达乌托罗温泉。
汽车交通
利用租车可自由游览道东的观光景点。
- 从女满别机场：经国道39号、244号，约90km（约2小时）
- 从知床斜里站：经国道334号，约40km（约50分）
- 从釧路：经国道391号、244号、334号，约200km（约3小时30分）
冬季路面结冰和暴风雪风险大，需装备冬用轮胎并具备充分驾驶经验。
交通要点
- 尽早预约：特别是夏季（7～9月）和流冰季节（2～3月）容易拥挤，应提前预约交通工具和住宿
- 注意巴士班次：路线巴士班次有限，务必提前确认时刻表
- 确认接送服务：某些酒店提供从女满别机场或知床斜里站的免费接送服务
推荐酒店·旅馆｜乌托罗温泉的住宿设施
乌托罗温泉有从大型度假酒店到小规模旅馆等多种类型的住宿设施。各有特色，可根据预算和旅游风格选择。
知床第一酒店
作为乌托罗温泉的代表大型度假酒店。最顶层的展望大浴池”天河之汤”可纵览鄂霍次克海。晚餐采用自助餐形式，可享用知床海鲜和北海道食材。
特点：
- 展望大浴池和露天风吕
- 丰富的自助餐料理
- 深受家庭游客欢迎
- 館内设施完善
北科布西知床 酒店&度假村
临鄂霍次克海而建，所有客室都能眺望大海。温泉有大浴池和露天风吕，特别是边眺望落日边浸浴备受欢迎。
特点：
- 全室海景房
- 唯一临海的大型酒店
- 多样化的客室类型
- 采用当地食材的料理
知床酒店
可享受源泉放流温泉的酒店。露天风吕可眺望鄂霍次克海和知床连山，价格实惠也是魅力所在。
特点：
- 源泉放流温泉
- 性价比高
- 亲切的气氛
- 经济享用知床美食
KIKI知床 自然度假村
2020年重新开业的相对较新的酒店。设计现代的客室和宽敞的温泉设施为特色。
特点：
- 设计精致
- 宽敞客室
- 安静环境
- 适合情侣和成人旅游
知床格兰德酒店北科布西
位于乌托罗温泉街中心，观光便利。温泉有大浴池和露天风吕，用餐可选择和洋折衷自助餐或会席料理。
特点：
- 温泉街中心便利位置
- 可选择用餐方案
- 可应对团体旅游
- 服务品质稳定
住宿设施选择要点
- 注重景观时：指定预约海景房
- 注重温泉时：确认是否有源泉放流和露天风吕
- 注重料理时：根据评价选择自助餐还是会席料理
- 注重预算时：利用早期预约折扣和平日方案
- 家庭游客时：确认是否有和室、和洋室和儿童服务
日帰温泉信息｜享受泡汤
乌托罗温泉有无需住宿即可享受日帰温泉的设施。在知床观光途中可立ち寄休息。
日帰温泉可利用的主要设施
知床第一酒店
- 营业时间：12:30～15:00（受付至14:00）
- 费用：大人约1,500日元
- 特点：展望大浴池的绝景
北科布西知床 酒店&度假村
- 营业时间：13:00～16:00（根据时期变动）
- 费用：大人约1,500日元
- 特点：临海露天风吕
知床酒店
- 营业时间：需确认（因优先考虑住宿客人，时间可能受限）
- 费用：大人约1,000日元
- 特点：源泉放流温泉
夕阳台温泉（公共温泉设施）
位于乌托罗温泉街稍远处高台上的公共日帰温泉设施。本地居民也使用，可用亲民价格享受温泉。
- 营业时间：10:00～21:00（最后受付20:30）
- 费用：大人500日元、小学生250日元
- 特点：亲民价格，高台上的景观
日帰温泉注意事项
- 确认营业时间：根据季节和曜日营业时间可能变动
- 避开高峰时间：住宿客入住时间（15:00～17:00左右）容易拥挤
- 自带毛巾：租赁毛巾通常需付费，建议自带
- 提前确认：可能有临时休业或仅供住宿客使用的时间，提前电话确认较安心
乌托罗温泉周边观光景点｜尽享知床自然
以乌托罗温泉为据点，可体验世界自然遗产·知床的雄伟自然。有众多观光景点。
知床五湖
知床的代表观光景点，可环绕原生林中的5个湖。有高架木道（免费·无需预约）和地面遍历道（收费·必须参加导游团或听讲座）两条路线。
- 交通：从乌托罗温泉车行约20分
- 看点：倒映知床连山的镜面湖面、野生动物相遇
- 最佳季节：5月～10月（冬季关闭）
知床峠
知床横断道路的最高点（海拔738m），可纵览知床连山的绝景。晴天时可远眺羅臼岳和国后岛。
- 交通：从乌托罗温泉车行约30分
- 看点：雄伟的山岳景观、红叶（9月下旬～10月上旬）
- 注意：冬季关闭（11月上旬～4月下旬）
奥辛科辛瀑布
位于国道334号沿线，落差约80m的瀑布，被选为”日本瀑布百选”。从停车场步行约5分可到，便利性强。
- 交通：从乌托罗温泉车行约15分
- 看点：分叉流下的壮观瀑布、展望台景观
- 特点：全年无休、免费
弗雷佩瀑布（少女之泪）
从知床自然中心沿遍历道步行约20分可到达的瀑布。地下水从断崖裂缝渗出流下，宛如眼泪，故又名”少女之泪”。
- 交通：从乌托罗温泉车行约5分+步行20分
- 看点：秀美瀑布、鄂霍次克海绝景、冬季冰瀑
- 难度：初学者适合的平坦遍历道
知床观光船·巡航
从乌托罗港出航的观光船，可从海上观察知床半岛的断崖、瀑布和野生动物。有大型船到小型船多种类型。
- 路线：知床岬路线（约3小时45分）、卢莎湾路线（约1小时30分）等
- 看点：卡穆伊瓦卡瀑布、棕熊、海豚、虎鲸等野生动物
- 运航期：4月下旬～10月中旬（恶劣天气时停航）
知床自然中心
可学习知床自然和野生动物的设施。大屏幕放映知床四季影像，展示区也很充实。
- 交通：从乌托罗温泉车行约5分
- 入馆费：免费（影像放映厅需付费）
- 特点：收集观光信息、休息地点也很方便
夕阳台（落日胜地）
俯瞰乌托罗温泉街的高台，是眺望鄂霍次克海落日的绝景地点。
- 交通：从乌托罗温泉街车行约5分、步行15分
- 看点：水平线上的落日、乌托罗港夜景
- 推荐时间：日落前30分钟起
知床的四季和享受方式｜各季节的魅力
乌托罗温泉和知床地区四季各有不同魅力。访问时期的选择直接影响享受方式，应根据目的选择季节。
春季（4月～5月）
特点：融雪季节、野生动物活动活跃
- 看点：虾夷鹿、北狐等野生动物、有残雪的知床连山
- 注意：知床五湖地面遍历道从5月上旬开放、知床峠4月下旬开通
- 穿着：早晚寒冷，必须穿防寒装
夏季（6月～8月）
特点：知床观光的最佳季节、所有观光设施营业
- 看点：翠绿的原生林、高山植物、知床五湖登山、观光船巡航
- 活动：知床乌托罗渔火节（7月下旬）
- 注意：拥挤期需提前预约、必须做好防虫措施
- 气温：最高气温20～25度左右，舒适气候
秋季（9月～10月）
特点：红叶季节、鲑鱼溯河
- 看点：知床峠红叶（9月下旬～10月上旬）、鲑鱼溯河和棕熊、秋鲑料理
- 注意：10月下旬可能初雪、知床峠11月上旬进入冬季关闭
- 优点：比夏季人少，可悠闲观光
冬季（11月～3月）
特点：流冰季节、梦幻冬景
- 看点：流冰（2月中旬～3月中旬）、流冰漫步、雪鞋登山、白尾鹰和虎头鹰
- 活动：知床流冰节（2月）
- 注意：许多设施冬季休业、必须做好防寒措施、路面结冰需注意
- 特别体验：”流冰漫步”在冰面上行走是仅限冬季的珍贵体验
乌托罗温泉的过程｜示范行程
1晚2天示范行程
第1天
- 10:00 女满别机场到达，租车
- 12:00 参观奥辛科辛瀑布
- 12:30 到达乌托罗温泉，午餐
- 14:00 知床五湖散步（高架木道）
- 16:00 酒店办理入住
- 17:00 温泉浸浴、欣赏落日
- 18:30 晚餐（品尝海鲜）
第2天
- 6:00 早晨温泉
- 8:00 早餐
- 9:00 办理退房
- 9:30 知床观光船巡航
- 12:00 在乌托罗午餐
- 13:00 知床峠兜风
- 15:00 弗雷佩瀑布散步
- 17:00 到达女满别机场，归还租车
2晚3天悠闲行程
在1晚2天行程基础上，加入知床五湖地面遍历道登山、卡穆伊瓦卡温泉瀑布（仅限夏季）、罗臼一侧观光（罗臼岳登山口、罗臼温泉等），可更深层体验知床。
日帰温泉行程
- 9:00 女满别机场出发
- 11:00 奥辛科辛瀑布
- 12:00 在乌托罗午餐
- 13:00 知床五湖散步
- 15:00 日帰温泉浸浴
- 17:00 乌托罗出发
- 19:00 到达女满别机场
乌托罗温泉的饮食·美食｜品尝知床海鲜
乌托罗温泉可享用鄂霍次克海捕获的新鲜海产品。
代表性知床美食
海胆盖饭
夏季（6月～8月）限定，用甘甜浓厚的虾夷馬粪海胆奢侈堆积的盖饭很受欢迎。
鲑鱼·鱼子
秋季溯河的鲑鱼和口感爽脆的鱼子迎来旬季。亲子盖饭和鲑鱼奶酪烧推荐。
北寄·金眼鲶
油脂丰富的开膛北寄和高级鱼金眼鲶煮是温泉旅馆的定番料理。
毛蟹·帝王蟹
北海道代表性海产品，可品尝肉质饱满的新鲜螃蟹。
知床鸡
不仅是海产品，当地养殖的知床鸡也很人气。
推荐食事处
乌托罗温泉街散布海鲜料理店、拉面店、居酒屋等。”乌托罗渔协妇女部食堂”由当地渔民妻子经营，可经济享用新鲜海胆盖饭。
乌托罗温泉旅行规划要点｜预约与准备
预约时机
- 旺季（7～9月、2～3月）：3～6个月前预约最佳
- 肩季（5～6月、10月）：1～2个月前仍可相对容易预约
- 淡季（11月、4月）：临近时也容易预约
行李清单
夏季
- 帽子、防晒霜
- 防虫喷雾
- 登山鞋或舒适行走鞋
- 薄长袖（防虫）
- 雨衣
冬季
- 防寒衣（羽绒服）
- 手套、围巾、耳罩
- 防水防滑鞋
- 暖宝宝
- 太阳镜（雪面反光防护）
通用
- 相机、智能手机
- 移动电源
- 双筒望远镜（野生动物观察）
- 健康保险卡
旅行注意事项
关于野生动物
知床是棕熊栖息地。在遍历道上要制造声音行走，不要遗弃食物，若相遇应静静后退，遵守基本规则。
天气变化
山区天气易变，随时携带雨具。冬季需注意暴风雪导致的能见度不良。
手机信号
知床半岛深处可能无信号。提前下载地图较为安心。
营业时间·休业日
根据季节许多设施的营业时间和休业日会变化，访问前应在官方网站确认。
总结｜在知床乌托罗温泉享受极上温泉旅行
知床乌托罗温泉是可同时享受世界自然遗产雄伟自然和具美肌功效优质温泉的北海道首屈一指的温泉地。能纵览鄂霍次克海的露天风吕、新鲜海产品和知床大自然编织的绝景，为游客提供难忘的回忆。
虽然交通需费时，但正因如此能远离都市喧嚣，接触原始自然。知床展现夏日新绿、秋季红叶、冬季流冰四时各异的风貌，无论去多少次都能有新发现。
从日帰温泉到住宿，乌托罗温泉可多样享受。下次北海道旅行，何不访问知床乌托罗温泉，体验身心俱爽的极上温泉体验呢？
