那须温泉 栃木县 完全指南2026年版｜历史・泉质・交通・推荐住宿彻底解说
位于栃木县北部的那须温泉是拥有1300年以上历史的关东首屈一指的温泉地。在活火山茶臼岳山麓广阔的那须高原上，散布着包括”那须七汤”在内的多样化源泉，以丰富的水量和多样的泉质吸引着前来访问的游客。本文将彻底解说那须温泉的历史、泉质特征、交通方式、推荐住宿设施和日帰温泉、周边观光景点等那须温泉的魅力。
那须温泉的历史与由来
持续1300年以上的古汤历史
那须温泉的开汤可以追溯到第34代舒明天皇时代，约公元630年。据传说，一位名叫狩野三郎行广的猎人发现了被负伤的鹿浸泡在温泉中治愈伤口的情景，这成为了”鹿之汤”这个名字的由来。
自这次发现以来，那须温泉作为汤治场（温泉疗养地）逐渐发展，到了江户时代被体系化为那须七汤。明治时代，皇室行宫在此建立，确立了其作为格调高雅的温泉地的地位。如今，那须御用邸仍作为那须高原的象征性存在而受人喜爱。
什么是那须七汤
那须七汤是指代表那须温泉乡的7处源泉。每一处都具有独自的特征，深受温泉爱好者的好评。
- 鹿之汤：那须温泉的发祥地，历史最悠久的源泉
- 高雄温泉：位于寂静山间的秘汤
- 八幡温泉：位于那须汤本温泉街一角的温泉
- 弁天温泉：以乳白色硫黄泉为特征
- 北温泉：位于那须温泉乡最深处的单栋旅馆
- 大丸温泉：位于海拔1300米高地的温泉
- 三斗小屋温泉：茶臼岳山中的秘汤中的秘汤
这些温泉各自拥有不同的泉质和氛围，提供温泉巡游的乐趣。
那须温泉的泉质与功效
可以享受多样泉质的温泉地
那须温泉的最大魅力在于，可以在一个温泉地享受多种泉质。活火山茶臼岳的火山活动产生了丰富的水量和多样的温泉成分。
主要泉质：
- 硫黄泉：作为那须温泉的代表泉质，以乳白色浑浊泉为特征。具有独特的硫黄香气，可期待具有杀菌作用和对皮肤病的疗效。
- 单纯温泉：无色透明，刺激性少，温和护肤的泉质。适合缓解疲劳和增进健康。
- 弱碱性泉：以肌肤变得光滑的”美人之汤”而闻名，特别受女性欢迎。
- 镁泉：据称对肌肉痛和关节痛的缓解有效果。
温泉的功效
那须温泉各泉质具有以下期待的功效：
- 缓解神经痛・肌肉痛
- 改善关节痛・五十肩
- 减轻运动麻痹・关节强直
- 改善挫伤・扭伤・慢性消化器官疾病
- 缓解痔疾・畏寒症
- 病后恢复期・疲劳恢复・健康增进
- 促进慢性皮肤病・切口・烧伤的愈合
- 改善慢性妇女病
特别是硫黄泉因其强力的杀菌作用对皮肤病和切口有效，自古以来备受汤治客的喜爱。
前往那须温泉的交通方式
电车交通方式
来自东京方面：
- 乘坐JR东北新干线到”那须盐原站”下车（从东京站约70分钟）
- 从那须盐原站乘坐路线巴士约50分钟，或打车约30分钟
- 从那须盐原站乘坐”那须汤本温泉行”巴士，在终点”那须汤本温泉”下车
来自仙台方面：
- 乘坐JR东北新干线到”那须盐原站”下车（从仙台站约90分钟）
- 从那须盐原站乘坐路线巴士或打车前往那须温泉
自驾车交通方式
来自东京方面：
- 沿东北自动车道行驶，在”那须IC”下车（从东京出发约180km，约2小时30分钟）
- 从那须IC经过县道17号线约20～25分钟
来自仙台方面：
- 沿东北自动车道行驶，在”那须IC”下车（从仙台出发约200km，约2小时30分钟）
- 从那须IC经过县道17号线约20～25分钟
停车场信息
那须汤本温泉街有公共停车场，可作为日帰温泉和观光的据点使用。主要住宿设施配备了专用停车场，住宿客在大多数情况下可免费使用。在观光季节（黄金周、暑假、红叶季）预计会出现拥堵，建议尽早到达。
那须温泉推荐住宿设施
高级旅馆・度假酒店
那须温泉 森旬之篮／Hewitt Resort
坐落在森林中的高级度假酒店。在自然丰富的环境中提供最高级的放松体验。可以享受源泉直流温泉和使用当地食材的料理，同时欣赏四季变化的风景。这是一家能让人忘却都市喧嚣，沉浸于宁静治愈时光的人气宿泊设施。
大丸温泉旅馆
那须温泉乡最深处，海拔1300米森林中的单栋旅馆。山后涌出的”温泉川”直接注入大野天风吕，可以享受8处野趣十足的温泉。所有温泉都是源泉直流，是一个可以体验与自然一体感的奢侈空间。
历史悠久的老字号旅馆
北温泉旅馆
那须七汤之一北温泉的单栋旅馆。是一家从江户时代延续至今的历史悠久的温泉宿，也是电影《浴场罗马浴场》的拍摄地。拥有天狗之汤等多个浴槽，各自可以享受不同的韵味。秘汤特有的氛围和昔日汤治场的风情是其魅力所在。
家庭向酒店
那须高原有许多家庭向的综合度假酒店。这些设施集自然・绝景・饮食・治愈・娱乐于一身，不仅有温泉，还有丰富的活动和娱乐设施。配备了适合儿童同行的设备和服务，是家庭旅行的理想选择。
民宿・家庭旅馆
对于追求亲切氛围的客人，那须高原的民宿和家庭旅馆也值得推荐。以经济实惠的价格享受温泉，与老板的交流也是旅行乐趣之一。手工料理和使用当地食材的家庭式饭菜也是魅力所在。
那须温泉的日帰温泉设施
鹿之汤
“鹿之汤”是拥有1300年以上历史的那须温泉发祥地的共同浴场。以白浑的硫黄泉为特征，设有41度至48度共6个不同温度的浴槽。可以体验传统的汤治风格，也是当地人喜爱的设施。
营业时间：8:00～18:00（最后入浴时间17:30）
入浴费用：成人500日元，儿童300日元（2026年现在）
泉质：酸性・含硫黄-钠・铝-硫酸盐・氯化物温泉
小鹿之汤
那须汤本温泉街的日帰温泉设施。以”鹿之汤”为源泉，可以享受直流的白浑温泉。以硫黄泉特有的浑浊泉使肌肤变光滑而著称。拥有宽敞的浴场和休息区，可以舒适地享受时光。
营业时间：10:00～21:00（最后入浴时间20:30）
入浴费用：成人800日元，儿童400日元（2026年现在）
休暇村那须
位于日本百名山”茶臼岳”南麓、海拔1200米处的休暇村日帰温泉。可以一边眺望那须连山的雄伟景色一边在展望大浴场入浴。配备餐厅和商店，可以一次享受温泉、饮食和购物。
营业时间：11:00～15:00（季节可能有变动）
入浴费用：成人700日元，儿童350日元（2026年现在）
那须温泉 Hotel Epinard那须（日帰计划）
可以享受含有”硫黄泉”、”弱碱性泉”、”镁泉”3种温泉成分的多样化温泉的大型度假酒店。日帰计划中不仅可以泡温泉，还提供与午餐自助餐组合的计划，可以整天享乐。
那须温泉周边观光景点
杀生石
作为那须温泉的象征性存在的杀生石是以九尾狐传说而闻名的观光胜地。火山气体喷出的荒凉景观，完全是”地狱”般的氛围。设有步行道，可以安全地参观。2022年石头断裂成为话题，进一步吸引了关注。
茶臼岳（那须岳）
海拔1915米的活火山，是日本百名山之一。利用那须缆车，即使是初学者也可以轻松到达山顶附近。从山顶可以一览关东平原，晴天时甚至可以看到富士山。秋季红叶季节特别美丽，吸引众多登山者。
杜鹃花吊桥
可以享受那须高原新绿和红叶的全长130米吊桥。从桥上可以眺望八幡杜鹃群落和那须连山的绝景。春季杜鹃花盛开，秋季红叶美丽，可以堪称四季各异的自然美。
那须动物王国
可以与动物亲近的主题公园。除了能与水豚、羊驼等各种动物接触外，猛禽类鸟类表演秀也很受欢迎。特别推荐家庭游客。
那须彩色玻璃美术馆
将英国科茨沃尔德地方的建筑移筑的美术馆。展示从中世纪至现代的彩色玻璃作品，营造出梦幻般的空间。定期举办管风琴演奏会，可以同时享受艺术和音乐。
那须野生动物园
可以驾车在园内行驶，近距离观察狮子、长颈鹿等野生动物的野生动物园。还可以体验喂食，享受与威风凛凛的动物们的邂逅。
那须高原林道湖家庭牧场
以湖为中心的综合娱乐设施。可以享受划船、与动物亲近、乘坐游乐设施等。冬季还举办灯饰活动，可以体验浪漫的氛围。
那须温泉的享受方式・度过方式
享受温泉巡游
那须温泉的最大魅力在于，可以在一个温泉地享受多样的泉质。许多设施都提供日帰入浴，因此推荐进行”温泉巡游”。制覆盖那须七汤也成为温泉爱好者富有魅力的目标。
四季各异的享受方式
春季（3月～5月）：杜鹃花盛开季节。八幡杜鹃群落在5月中旬至下旬，约20万株杜鹃花盛开。
夏季（6月～8月）：充分享受作为避暑地的那须高原。由于海拔高，气温比东京低5～8度，可以舒适地度过。
秋季（9月～11月）：红叶季节。茶臼岳的红叶从9月下旬开始，到10月中旬整个那须高原都染成红叶。
冬季（12月～2月）：在雪景中泡温泉格外特别。将滑雪或滑雪板等冬季运动与温泉结合的享受方式也很受欢迎。
尽享美食
那须高原乳牧业发达，新鲜牛奶、奶酪、酸奶等乳制品是名产。还可以享受使用当地蔬菜的料理和栃木县品牌牛”栃木和牛”的料理。另外，那须高原有许多个性十足的咖啡馆和面包房，在温泉巡游的间隙立寄也值得推荐。
享受活动
不仅可以泡温泉，那须高原还可以享受各种活动。登山、自行车运动、骑马、滑翔伞等充实的自然体验活动。活跃活动后的温泉成为消解疲劳的最高奖赏。
那须温泉选房的要点
根据目的选择住宿
汤治・温泉重视：推荐选择拥有源泉直流温泉的宿或可以享受多个浴槽的宿。特别是住宿那须七汤之一，可以体验真正的温泉体验。
家庭旅行：选择配备儿童房、家庭房间、儿童专用便利设施的宿。还应考虑到周边观光设施的可到达性。
情侣・纪念日：推荐有露天温泉房间或包租浴池的宿、晚餐可在个室享受的宿。可以在宁静的环境中度过隐私时光。
单人旅行：有单人住宿计划的宿或共同浴场风格的汤治宿，可以放心地享受温泉。
住宿料金参考
那须温泉的住宿料金因设施等级和季节而异。
- 高级旅馆・度假酒店：一晚两餐 20,000日元～50,000日元以上
- 中级旅馆・酒店：一晚两餐 12,000日元～25,000日元
- 民宿・家庭旅馆：一晚两餐 8,000日元～15,000日元
- 汤治宿・不含餐：3,000日元～8,000日元
黄金周、暑假、红叶季等旺季的料金趋势是上升。如果瞄准平日或淡季，可能会以优惠价格住宿。
周边温泉地
那须温泉的周边散布着其他具有魅力的温泉地。
盐原温泉乡
距那须温泉车程约40分钟，拥有1200年历史的温泉乡。沿着箒川散布的11处温泉，被称为”盐原十一汤”。可以同时享受溪谷美景和温泉。
板室温泉
距那须温泉车程约30分钟。以”下野药汤”闻名的汤治场，以单纯温泉柔和的泉质为特征。静谧的山间温泉地，推荐想要悠闲度过的游客。
日光汤元温泉
距那须温泉车程约1小时30分钟。位于日光国立公园内、海拔1500米的温泉地。以白浑的硫黄泉为特征，可以同时享受奥日光的自然和温泉。
那须温泉的口碑・评价
综合满意度
那须温泉因为温泉品质、观光便利性、自然环境的平衡都很好，被评为综合满意度高的温泉地。特别是以下几点评价很高：
- 泉质的多样性：可以在一个温泉地享受各种泉质
- 丰富的观光景点：温泉以外的乐趣充实
- 交通便利性：距东京新干线约1小时，车程约2小时30分钟，相对较近
- 四季各异的魅力：每个季节都有不同的风景和乐趣
温泉地的氛围・便利性
氛围：那须汤本温泉街保留着昔日汤治场的风情，同时现代设施也共存。殺生石周边火山地带拥有独特的景观，营造出温泉地特有的氛围。
便利性：整个那须高原散布着众多观光设施、餐厅、咖啡馆、土产店，易于组合温泉和观光。但公共交通工具有限，自驾车更加便利。
对温泉・温泉水特征的评价
硫黄泉的魅力：白浑浊泉和独特的硫黄香气带来”来到温泉”的实感备受好评。特别是”鹿之汤”和”大丸温泉”的硫黄泉获得温泉爱好者的高度评价。
源泉直流：许多设施实施源泉直流，可以享受新鲜温泉，这一点被好评。
温度选择：像鹿之汤那样拥有多个不同温度浴槽的设施，可以根据个人喜好选择入浴，备受好评。
那须温泉旅行计划的有用信息
最佳季节
那须温泉四季可游，但特别推荐的季节是：
- 春季（5月中旬～下旬）：杜鹃花盛开季节
- 秋季（10月上旬～中旬）：红叶季节
这些时期游客众多会出现拥堵，但可以最充分地享受那须高原的自然美。
携带物品・穿着
即使在夏季也要带着外套：那须高原海拔高，即使夏季早晚也会感觉寒冷。建议携带薄夹克或开衫。
易于行走的鞋：参观观光景点时，推荐易于行走的运动鞋或跑鞋。
毛巾：利用日帰温泉时，某些设施需要自带毛巾。
预约的诀窍
尽早预约：人气宿或旺季很快就会满房。特别是黄金周、暑假、红叶季节推荐提前2～3个月预约。
工作日更经济：与周末和假日相比，工作日料金便宜，人也较少，可以悠闲地度过。
住宿计划的对比：在多个预约网站对料金和计划内容进行对比，可能会找到更经济的住宿方式。
总结
栃木县的那须温泉是拥有1300年以上历史的关东首屈一指的温泉地。以那须七汤为首的多样化源泉、丰富的水量、多样的泉质是其魅力所在，获得温泉爱好者的高度评价。
距东京新干线约1小时、车程约2小时30分钟的便利交通也是优势之一。可以从日帰温泉到高级旅馆，以各种风格享受温泉。
那须高原还配备了殺生石、茶臼岳等自然景观，以及动物园、主题公园等观光设施，可以享受温泉与观光相结合的旅行。四季变化美丽的自然景色，尤其是春季杜鹃花和秋季红叶必看。
温泉品质、观光便利性、自然环境的平衡良好的那须温泉，是一个能够适应家庭旅行、情侣旅行、单人旅行、汤治等各种旅行目的的综合性魅力的温泉地。
在下一个休假时，为什么不计划一场在那须温泉中身心都能得到放松的旅行呢？历史悠久的温泉和丰富的自然，一定会治愈你。
