长汤温泉 完全指南｜大分县竹田市引以为豪的日本首屈一指的碳酸泉的魅力和享受方法
位于大分县竹田市直入町的长汤温泉，以”日本第一碳酸泉”之名享誉全国。其碳酸浓度、温度、涌出量的综合实力在世界范围内也受到好评，自古以来就作为温泉疗养地受到众多人士的喜爱。与谢野铁幹·晶子夫妻、种田山头火、北原白秋等许多文人墨客都曾到访过这处历史悠久的温泉地。
本文将深入挖掘长汤温泉的魅力，从泉质·功效、人气温浴设施、住宿设施、周边观光景点、交通方式等，为您介绍在访问前需要了解的全面信息。
长汤温泉是什么｜大分县引以为豪的”日本第一碳酸泉”
长汤温泉位于大分县竹田市直入町长汤，久住山麓芹川河畔的温泉街沿河展开。其最大特点是含有高浓度碳酸气体的”碳酸泉”。其碳酸浓度超过1,000ppm，这在日本国内也是极其罕见的数值。
作为温泉地的历史悠久，从江户时代起就作为温泉疗养地繁荣兴盛。”长汤”这个名字据说源自于碳酸泉的功效使人可以长时间泡浴。近年来，更在全国范围内第四个发表了”源泉放流宣言”，体现了对温泉质量的执著追求。
世界首屈一指的碳酸泉
长汤温泉的泉质与德国的巴特克罗茨根等欧洲著名碳酸泉地带相当甚至更优。在德国温泉疗养地出现的天然重碳酸泉，在大分的长汤同样可以体验到，这对温泉爱好者来说是巨大的魅力。
泡浸碳酸泉时，肌肤会沾上细微的气泡，产生独特的感觉。这是碳酸气体被皮肤吸收，扩张血管促进血流循环的证据。由于这一作用，不会对心脏造成负担即可改善血流，因此也被称为”心脏之汤”。
长汤温泉的泉质和功效｜对健康增进颇有裨益的温泉
泉质详情
长汤温泉的主要泉质如下：
- 泉质：钠-镁-碳酸氢盐泉（重碳酸土类泉）
- pH值：弱酸性至中性（pH6.0～7.0左右）
- 温度：32～42℃（因源泉而异）
- 碳酸气体含有量：最大1,400ppm以上
- 特点：无色透明，碳酸气泡附着
碳酸浓度达250ppm以上时被定义为”碳酸泉”，但长汤温泉的大多数源泉浓度是其数倍之多。这种高浓度的碳酸气体正是长汤温泉最大的特色。
期待的功效
长汤温泉的碳酸泉具有以下这些期待的功效：
沐浴的功效
- 改善高血压症
- 预防动脉硬化
- 改善心脏疾病（减轻负担）
- 改善冷性体质
- 改善末梢循环障碍
- 调节自律神经
- 缓解肌肉酸痛·关节痛
- 改善皮肤疾病
饮泉的功效
长汤温泉也可以饮泉，期待以下效果：
- 改善胃肠功能
- 缓解便秘
- 增进食欲
- 利尿作用
- 改善痛风
特别是关于饮泉，各设施均设有饮泉所，遵守适量原则饮用，可从内部吸收温泉的功效。
温泉疗养文化和现代版温泉疗养
长汤温泉自古以来就作为温泉疗养地而闻名，通过长期滞留来恢复身心健康。在现代社会中，利用周末进行短期滞留的”现代版温泉疗养”逐渐获得欢迎。
为了最大限度地发挥温泉疗养的效果，建议每天泡浴2～3次，每次15～20分钟，连续数天。由于碳酸泉温度相对较低，即使长时间泡浴也不会对心脏造成过大负担，可以慢慢温暖身体。
长汤温泉的主要温浴设施
长汤温泉拥有众多可享受日帰温泉的魅力设施。由于各设施特色不同，可根据目的进行选择。
御前汤（长汤温泉疗养文化馆）
地点：大分县竹田市直入町长汤7962-1
营业时间：6:00～20:00（受理时间）
定休日：第3个星期三
特点：
御前汤是长汤温泉的代表性公共温浴设施。从早上6点开始营业，非常适合早晨泡浴。以便宜的费用就能享受日本首屈一指的碳酸泉，深受当地居民和游客欢迎。
室内浴池宽敞，可以全身感受碳酸泉特有的细微气泡。设施内还设有饮泉所，可以饮用温泉水。对讲究温泉质量的人士特别推荐。
汽水温泉馆（大丸旅馆外汤）
由建筑家藤森照信氏设计，以独特的外观为特色的温浴设施。建筑本身如同艺术作品，仅仅参观就值得一去。
特点：
- 建筑设计出色
- 使用高浓度碳酸泉
- 配备室内浴和露天温泉
- 也可使用家庭浴
如其名”汽水”一样，可以享受碳酸气泡嗞嗞地附着在肌肤上的感觉。不仅温泉爱好者，建筑迷也很喜欢这个景点。
克亚公园长汤
地点：大分县竹田市直入町长汤
设计：世界著名建筑家 坂茂氏
特点：
克亚公园长汤是以温泉疗养为主题的综合设施。”克亚”在德语中表示”治疗、疗养”，如其名所示，以提高健康效果为基础进行设计。
设施内容：
- 穿泳衣的运动浴区
- 温浴区（裸浴）
- 自然派餐厅
- 住宿楼
- 放松设施
运动浴区可以利用温泉游泳池、按摩浴缸、桑拿等，通过水中运动来实现健康增进。深受家庭和情侣的欢迎。
万象之汤（长汤历史温泉传承馆）
地点：大分县竹田市直入町长汤
概念：现代版温泉疗养的宿
特点：
位于芹川上游的万象之汤是一家集温泉、餐饮、住宿、放松设施于一体的综合温泉设施。以”现代版温泉疗养”为概念，即使短期滞留也能体验到温泉疗养的效果。
设施内容：
- 室内浴（男女分开）
- 露天温泉
- 家庭浴
- 温泉疗养楼（住宿设施）
- 餐厅
- 休息区
餐饮采用当地食材进行烹饪，不仅从温泉方面，还从饮食方面支持健康。
螃蟹汤（野天温泉）
说到长汤温泉的名物，就是芹川河畔的”螃蟹汤”。这是在河边建造的野天温泉，是一个四周都能看到的开放式温泉。
特点：
- 24小时免费入浴
- 混浴（建议穿泳衣）
- 在自然中的沐浴体验
- 长汤温泉的象征性存在
当地关于名字的来源有几种说法，包括”螃蟹很多”以及”河里（河的）温泉”等。有勇气的游客不妨试一试。
长汤温泉推荐住宿设施
长汤温泉拥有众多可享受源泉放流温泉的住宿设施。由于各设施特色不同，可根据旅游风格进行选择。
大丸旅馆
长汤温泉的代表老字号旅馆。拥有汽水温泉馆作为外汤，馆内的温泉也是源泉放流的碳酸泉。
特点：
- 源泉放流的碳酸泉
- 家庭浴充实
- 采用当地食材的料理
- 亲切的氛围
宿房 翡翠之庄（The Kingfisher resort）
以茅草屋顶的母屋为中心，拥有9栋离宫和1栋旅舍，坐落在安静敷地上的高级旅馆。
特点：
- 离宫形式的客房，隐私感十足
- 家庭浴和男女分开的浴场充实
- 特色香鱼（山女鱼）料理
- 自制火腿等创意料理
- 在宁静的环境中度过奢华时光
料理采用当地食材的创意烹饪享誉盛名，温泉之外食事也是重大魅力。每个房间各具特色，拥有众多回头客。
御宿 友喜美庄
以亲切氛围为魅力的温泉旅馆。以源泉放流的温泉和用心做好的料理来款待客人。
特点：
- 亲切的氛围
- 源泉放流的碳酸泉
- 采用当地蔬菜和食材的料理
- 合理的价格
也对长期滞留的温泉疗养客户开放，备有连住计划。
万象之汤 温泉疗养楼
前述万象之汤的附属住宿设施。以现代版温泉疗养为主题，可以轻松体验温泉疗养。
特点：
- 与温浴设施相邻
- 简洁清洁的客房
- 备有长期滞留计划
- 餐厅提供美味食事
克亚公园长汤 住宿楼
克亚公园长汤内的住宿设施。由于与温浴设施直接相连，滞留期间可以多次享受温泉。
特点：
- 与温浴设施直接相连
- 也可享受运动浴
- 自然派餐厅用餐
- 推荐健康志向的人士
长汤温泉周边的观光景点
到访长汤温泉时，不妨也到周边的观光景点看一看。大分县竹田市拥有众多魅力景点。
道路驿站 长汤温泉
位于长汤温泉的入口。可以购买当地特产品、新鲜蔬菜、加工食品等。
特点：
- 当地食材销售
- 兼设餐厅
- 观光咨询处
- 足浴区
是自驾休息和购买伴手礼的最佳景点。
竹田市街
距长汤温泉约20分钟车程的竹田市街，历史景点众多。
主要观光景点：
- 冈城遗迹：日本100名城之一，石垣美观的山城遗迹
- 武家屋敷街：保留江户时代面影的町街
- 瀧廉太郎纪念馆：《荒城之月》作曲者的相关地
久住高原
距长汤温泉约30分钟车程。可以俯瞰宏伟的久住连山的高原地带，四季可享自然风景。
享受方式：
- 登山健行
- 骑自行车
- 参观牧场
- 高原蔬菜直销所游
久住花公园
位于久住高原的花卉主题公园。春季至秋季，各种花卉竞相绽放。
白水瀑布
被选为日本瀑布百选的美丽瀑布。充满负离子的治愈景点。
长汤温泉的交通方法
长汤温泉位于大分县内陆，自驾最为便利。使用公共交通工具时，建议提前确认时刻表。
自驾交通
来自福冈方向
- 从大分自动车道”九重IC”出发约30分钟
- 从大分自动车道”汤布院IC”出发约40分钟
从大分市内
- 经国道442号线约1小时
来自熊本方向
- 经国道57号线、442号线约1小时30分钟
各设施均配备停车场，大多数地方免费使用。
使用公共交通工具
使用JR的情况
- 乘坐JR丰肥本线下车至”丰后竹田站”
- 乘坐路线巴士或出租车约30分钟
使用高速大巴的情况
- 乘坐福冈至大分的高速大巴，在”竹田”下车
- 从那里乘坐路线巴士或出租车前往长汤温泉
路线巴士
- 使用大野竹田巴士”长汤温泉”线路
- 班次有限，需提前确认时刻表
接送服务
某些住宿设施提供从丰后竹田站的接送服务。预订时可进行确认。
享受长汤温泉的要点
沐浴的诀窍
为了最大限度地享受碳酸泉的乐趣：
- 沐浴前清洗身体：清除皮肤污垢有利于碳酸气体吸收
- 在温暖的热水中慢慢浸泡：约15～20分钟为宜
- 观察气泡：肌肤上附着的细微气泡是碳酸泉的证明
- 沐浴后不冲洗：为了保留碳酸成分在皮肤上
- 不忘补充水分：沐浴后一定要充分补水
饮泉的注意事项
- 一次饮用量约200ml左右
- 一天总量约500～1,000ml
- 空腹时饮用效果更佳
- 温泉温度应为体温左右才容易饮用
- 胃肠较弱的人应咨询医生
滞留的推荐计划
1晚2天计划
- 第1天：下午到达→御前汤日帰入浴→办理住宿→晚餐→睡前在宿泊设施温泉泡浴
- 第2天：晨浴→早餐→汽水温泉馆→周边观光→返程
2晚3天计划（温泉疗养风格）
- 推荐2晚以上可体验温泉疗养效果
- 每天重复泡浴2～3次
- 可以从容地享受周边观光
最佳季节
长汤温泉四季都可享受，各季节都有不同的魅力：
春季（3～5月）
- 新绿景色美丽
- 气候宜人
- 花公园正值花期
夏季（6～8月）
- 高原清爽的风
- 温度较低的碳酸泉舒适宜人
- 也可享受河滨游玩
秋季（9～11月）
- 红叶景色优美
- 食材丰富
- 温泉更加舒适怡人
冬季（12～2月）
- 雪景中的露天温泉
- 空气澄净星空美丽
- 用温泉温暖身体至深处
长汤温泉的历史和文化
作为温泉疗养地的历史
长汤温泉历史悠久，江户时代就已作为温泉疗养地而闻名。有记录显示冈藩（现竹田市）的藩主也曾到访温泉疗养。
明治时代以后，其功效广为人知，全国各地的温泉疗养客都慕名而来。特别是对心脏病和高血压等循环系统疾病有效，因此有大量长期滞留的温泉疗养客。
与文人墨客的渊源
长汤温泉受到众多文人墨客的钟爱：
- 与谢野铁幹·晶子夫妻：大正时代到访，留下了赞颂长汤温泉的诗歌
- 种田山头火：以放浪俳人著称的山头火也曾到访长汤，留下了俳句
- 北原白秋：诗人·歌人白秋也曾在长汤温泉滞留，留下了作品
- 野口雨情：童谣诗人雨情也是到访者之一
这些文人的足迹作为诗碑和歌碑保存在温泉街各处，可以进行文学散步。
作为碳酸泉研究基地
长汤温泉也是日本碳酸泉研究的重要基地。医学上的效能研究不断推进，温泉疗法的科学依据不断积累。
近年来，还进行了与德国温泉疗法的比较研究等工作，正在建立国际温泉地的地位。
长汤温泉的饮食文化
与温泉一同享受的是采用当地食材的料理。长汤温泉周边拥有丰富的自然，四季都能获得美味食材。
特色料理
香鱼（山女鱼）料理
- 芹川清流捕获的鱼
- 盐烤、生鱼片、炸等多种烹饪方式
- 肉质鲜美紧致
竹田蔬菜
- 高原蔬菜丰富
- 新鲜且味道甜美
- 温泉旅馆料理中常见
豊后牛
- 大分县品牌牛
- 以细致的纹理和柔软的肉质著称
- 牛排和寿喜烧的最佳选择
地方鸡料理
- 大分县产的地方鸡
- 具有嚼劲和鲜味的特点
自制火腿·香肠
- 部分旅馆提供自家制作的加工品
- 早餐或下酒菜的最佳选择
当地食材直销所
道路驿站长汤温泉以及周边直销所可以购买新鲜蔬菜和加工品。也很适合购买伴手礼。
总结｜在长汤温泉心身俱得修养
大分县竹田市直入町的长汤温泉作为日本首屈一指的碳酸泉，以其优秀的泉质而闻名。含有高浓度碳酸气体的温泉可以在不对心脏造成负担的前提下促进血流循环，期待有多种健康效果。
御前汤、汽水温泉馆、克亚公园长汤、万象之汤等个性各异的温浴设施齐全，从日帰入浴到长期滞留，可以用多种方式享受温泉。住宿设施也丰富多样，从高级旅馆到亲切民宿，可根据预算和喜好进行选择。
周边还有冈城遗迹和久住高原等丰富的观光景点，不仅可以享受温泉，也可以进行观光旅游。采用当地食材的料理也是一大魅力，可以在享受温泉的同时品尝大分的饮食文化。
长汤温泉自古以来就作为温泉疗养地而受欢迎，并为众多文人墨客所钟爱。在现代社会，作为”现代版温泉疗养”而备受关注，即使短期也能体验到温泉疗养的效果。
如果您希望消除日常疲劳，使身心都得到修养放松，不妨来访长汤温泉。日本首屈一指的碳酸泉一定会为您的健康和放松保驾护航。
在大分县引以为豪的名汤·长汤温泉，请享受特别的温泉体验吧。
