草津温泉 群马县完全指南｜拥有日本第一自然涌出量的名泉的魅力与享受方式
草津温泉是什么｜群马县引以为豪的日本三名泉之一
草津温泉位于群马县吾妻郡草津町，是代表日本的温泉地。这个温泉地坐落在海拔约1,200米的高原上，以每分钟32,300升以上的自然涌出量日本第一而自豪，自古以来就被称为”天下名汤”。
室町时代，万里集九与有马温泉、下吕温泉并称”三名泉”，江户时代林罗山也称赞其为”天下三名泉”。如今，每年有超过300万游客前来，作为日本屈指可数的温泉观光地继续发展。
草津温泉位于草津白根山的东麓，丰富的泉量、优良的泉质以及充满情趣的温泉街氛围，继续吸引着众多游客。
草津温泉的泉质与功效｜pH2.1强酸性泉带来的健康效果
日本屈指可数的强酸性泉
草津温泉最大的特点是其pH2.1，这是日本屈指可数的强酸性泉。这种强酸性温泉自古就有”草津的汤除了恋病外什么都能治”的说法，据说具有优异的功效。
由于酸性度高，皮肤会感到刺痛，但这是杀菌力强的证明。据说对皮肤病和伤口愈合有效，慢性皮肤病、神经痛、肌肉痛、关节痛、五十肩、运动麻痹、慢性消化器病、痔疾、冷性体质、疲劳恢复等多种功效得到认可。
6个源泉带来的多样性
草津温泉有汤畑、万代矿、西河原、白旗、地藏、煮川等6个主要源泉。每个源泉的泉质和温度略有不同，能够享受源泉特有的个性也是草津温泉的魅力。
特别是汤畑源泉作为草津的象征，每分钟约湧出4,000升，创造出宽20米、长60米的壮观景象。因为泉量充沛，许多旅馆和酒店都能提供源泉直流温泉。
汤畑｜草津温泉的象征与温泉街的中心
汤畑的看点
位于草津温泉中心的汤畑是所有到访者都会立足的草津象征。每分钟约4,000升的温泉涌出，温泉水蒸气升腾的景象壮观。特别是夜间经过灯光照射，营造出梦幻般的气氛。
汤畑周围排列着木制温泉木桶，传承了冷却温泉的传统”汤揉”方法。周围还有足浴点，可以在观光间歇轻松享受温泉。
汤畑周边散策
以汤畑为中心，展开着浓厚保留温泉街氛围的街景。旅馆、酒店、土产店、饮食店排列其间，可以看到穿着浴衣漫步的观光客。
漫步在石铺的小道上，可以边走边吃温泉馒头和温泉蛋等名物，寻找地方工艺品，享受温泉街独有的乐趣。从汤畑延伸到西河原的主街道是草津温泉观光的亮点。
草津温泉的日帰温泉设施｜通过三汤巡游体验源泉的区别
大滝乃汤
大滝乃汤是草津温泉代表性的日帰温泉设施之一。可以体验称为”合わせ汤”的独特入浴方式，依次进入4个温度不同的浴池，可以逐步适应身体，享受草津的强酸性泉。
不仅有内池，还有充实的露天风呂，可以在自然中尽情享受温泉。设施清洁宽敞，舒适惬意的环境很有魅力。
御座之汤
位于汤畑附近的御座之汤，其木制两层建筑的趣味十足。可以享受”汤畑源泉”和”万代矿源泉”两种不同源泉的奢华设施。
继承从江户时代延续的共同浴场传统，同时具备现代舒适性，为游客和当地人所喜爱。浴后可以在休息室放松。
西河原露天风呂
位于西河原公园深处的西河原露天风呂，是面积500平方米的宽阔露天风呂。在开放感十足的大自然中，可以尽情享受草津的温泉。
一边眺望四季变化的景色一边入浴格外特别，特别是秋季红叶季和冬季雪景风呂很受欢迎。夜间还可以一边眺望星空一边入浴，享受浪漫气氛。
三汤巡游手形
购买”草津三汤巡游”的入浴手形，可以各入浴大滝乃汤、御座之汤、西河原露天风呂三个设施一次，享受优惠。有效期限无限，可以分多次访问使用。
巡游源泉和氛围各异的三个设施，能够深入理解草津温泉多样化的魅力。
在共同浴场体验当地温泉文化
草津温泉有19处当地居民日常使用的共同浴场。其中大多数免费或捐助制，游客也可轻松入浴。
主要共同浴场
白旗之汤位于汤畑附近，是最受游客欢迎的共同浴场。使用据说由源赖朝发现的白旗源泉，可以在历史感中入浴。
地藏之汤使用地藏源泉，温度稍低，易于入浴。千代之汤使用万代矿源泉，可享受与汤畑源泉不同的泉质。
这些共同浴场扎根于当地生活，遵守礼仪很重要。大多数情况下禁止使用肥皂和洗发水，基本上要进行冲洗后静静入浴。
草津温泉推荐旅馆·酒店
酒店樱井
位于汤畑步行范围内，大型酒店的充实设备很有魅力。最顶楼的展望露天风呂可俯瞰草津街景，自助餐形式的饭食也很受欢迎。最适合家庭和团体旅行。
草津Now Resort Hotel
位于西河原地区，自然包围的静谧环境是特点。源泉直流温泉自不必说，还配备泳池、保龄球场等娱乐设施，温泉外的乐趣也很丰富。
大东馆
明治时代创业的老字号旅馆，可体验传统和式待客。木造建筑的趣味建筑和精心打理的日本庭园美丽，可在宁静气氛中舒适度过。
酒店Village
草津温泉最大级的度假酒店，配备温泉游泳池、网球场、高尔夫球场等多种设施。推荐想要全家积极享乐的游客。
龟井酒店 草津汤畑
距汤畑步行1分钟的绝佳位置很有魅力。作为观光据点很便利，可尽情享受温泉街散策。有些客房可眺望汤畑，可在草津中心充分感受温泉情趣。
龟井酒店 草津Resort（原：草津温泉酒店Resort）
面向西河原通的好位置，现代设备和舒适客室很受欢迎。源泉直流大浴场和露天风呂，可悠闲享受草津名汤。
喜悦之宿 高松
汤畑附近的老字号旅馆，亲切的待客很有口碑。房间数少，可安静度过，料理长讲究的会席料理也好评。
里草津 蕩（とろ）
位于远离草津喧嚣的静谧地方的隐秘客栈。全室配备露天风呂的奢华布局，推荐重视私人时间的情侣和夫妇。
草津温泉 源泉一乃汤
拥有自家源泉，可时刻享受新鲜温泉是最大魅力。泉量充沛的源泉直流温泉与使用当地食材的料理受欢迎。
前往草津温泉的交通｜来自东京、轻井泽、长野的去法
电车和巴士的交通方式
来自东京的情况下，乘坐JR上越新幹线到高崎站，换乘JR吾妻线到长野原草津口站。然后乘坐JR巴士关东的路线巴士约25分钟到达草津温泉巴士总站。包括换乘时间的所需时间约为3小时30分。
从轻井泽站出发，西武观光巴士和草轻交通运行的巴士约1小时20分钟到达草津温泉。与轻井泽观光相组合的线路也很受欢迎。
长野原草津口站作为草津温泉的门户起着重要作用，从车站出发的巴士经由温泉街的主要景点运行。
高速巴士的交通方式
来自东京（巴士塔新宿·练马）的JR巴士关东高速巴士”上州梦巡游号”正在运行，约4小时可直达草津温泉。无需换乘，交通舒适，费用也相对便宜。
还有经过渋川伊香保IC的线路，利用关越高速公路可有效到达。
自驾车的交通方式
经关越高速公路·渋川伊香保IC，经国道353号、国道145号、国道292号约60km，约1小时30分。经上信越高速公路·碓冰轻井泽IC的话约50km，约1小时。
草津温泉有多个停车场，许多旅馆和酒店都有宿客用停车场。但温泉街中心部道路狭窄，周末和观光季节容易拥堵，建议利用公共交通。
草津温泉周边的观光景点
西河原公园
距汤畑步行约10分钟的地方，有温泉涌出的不思议公园。园内各处涌出温泉，形成河流流动的景象壮观。园内铺设了步道，可在享受四季自然的同时散步。
热乃汤（汤揉表演）
可观看草津温泉传统文化”汤揉”的设施。随着”草津节”，用长木板揉搓温泉的表演气势恢宏。还可体验汤揉，能够亲身感受草津温泉的历史和文化。
草津温泉滑雪场 天狗山游乐区
位于海拔1,370米的天狗山山顶的滑雪场，冬季可滑雪和单板滑雪，夏季可登山和山地自行车。山顶有高10米的”日本最高秋千”，可俯瞰草津街景，作为景观胜地很受欢迎。
草津白根山（汤釜）
距草津温泉约30分钟车程，海拔2,160米的活火山。火口湖汤釜呈翡翠绿色，作为”神秘火口湖”而闻名。但根据火山活动状况可能有入山管制，需提前确认。
草津片冈鹤太郎美术馆
展示作为演员和画家活跃的片冈鹤太郎氏作品的美术馆。可鉴赏具有独特世界观的作品群，可同时享受温泉和艺术。
草津温泉的四季享受方式
春季（3月～5月）
随着融雪，高原的春天降临。从4月下旬到5月，西河原公园和周边山脉的新绿美丽，杜鹃花和石楠花等花卉开始盛开。由于仍有寒冷的日子，温泉感觉特别舒适。
夏季（6月～8月）
海拔1,200米高原的草津温泉即使在夏季也很凉爽，是避暑地的最佳选择。平均气温约20度左右，可逃离都市炎热，充分休闲。夜间最适合观星，可在澄清空气中眺望繁星。
秋季（9月～11月）
草津温泉的红叶季从9月下旬开始，10月中旬达到高峰。西河原公园和白根山的红叶特别美丽，可同时享受温泉和红叶狩猎的奢侈时光。早晚冷意加深，温泉的温暖深入人心。
冬季（12月～2月）
被雪覆盖的温泉街笼罩在梦幻般的气氛中。雪景风呂是冬季草津温泉的精髓，一边浸泡露天风呂一边眺望飘雪的体验格外特别。草津温泉滑雪场可享受本格冬季运动，滑雪后的温泉是最好的疗愈。
草津温泉的历史和文化
古代历史
关于草津温泉的发现有多种说法，有日本武尊（やまとたけるのみこと）东征时发现的传说，也有行基发现的说法。作为确凿记录，鎌仓时代就已在文献中记载为温泉地。
许多与历史人物相关的传说流传，如据说源赖朝发现的白旗源泉等，可知很久以前就受到日本人喜爱。
江户时代的发展
江户时代，向德川将军家献上温泉等，确立了”天下名汤”的地位。当时作为汤治地繁荣，许多文人墨客前来访问。
独特的入浴方式”时间汤”也是在这时期确立的，即每天4次，决定的时间只入浴3分钟的严格汤治方法。目前某些设施仍继承这一传统。
近代以后的发展
明治时代开始有外国游客到访，具有了国际温泉度假地的特性。Beltz博士等许多外国人向世界介绍了草津温泉的功效。
昭和以后，随着交通网的完善，前来访问的游客增加，现代化酒店和观光设施也增加。但以汤畑为中心的传统温泉街的氛围至今仍被珍视保护。
草津温泉的名物美食
温泉馒头
草津温泉的代表性土产，温泉街各处销售。蒸热的馒头包着淡甜的馅料，是散步间歇的最佳休息。
花豆
群马县特产花豆制成的甘纳豆是草津温泉的标准土产。大粒蓬松食感的特点，作为茶点最适合。
温泉蛋
用草津强酸性温泉制作的温泉蛋有独特风味。可在汤畑周边售店购买，也可现场食用。
地酒
群马县是酿酒业发达地区，草津温泉也可享受当地日本酒。在温泉街居酒屋和旅馆，可与使用当地食材的料理一起品尝。
高原蔬菜
海拔高的草津栽培卷心菜和生菜等高原蔬菜。新鲜甘甜的蔬菜被用于旅馆料理，可享受当地美食。
草津温泉观光的示范线路
日帰线路（所需时间：约6小时）
10:00 草津温泉巴士总站到达
10:15 汤畑观光·足浴体验
11:00 热乃汤观看汤揉表演
12:00 温泉街午餐
13:30 西河原公园散步
14:30 西河原露天风呂入浴
16:00 温泉街购买土产
17:00 草津温泉巴士总站出发
一泊二日线路
第1天
12:00 草津温泉到达
12:30 温泉街午餐
14:00 办理入住·房间休息
15:00 旅馆温泉放松
16:00 穿浴衣散步温泉街
18:00 旅馆晚餐
20:00 观看灯光照射的汤畑
21:00 睡前温泉
第2天
7:00 早温泉
8:00 早餐
10:00 办理退住
10:30 热乃汤汤揉体验
12:00 午餐
13:00 御座之汤或大滝乃汤日帰入浴
15:00 购买土产
16:00 离开草津温泉
访问草津温泉时的注意事项和礼仪
对强酸性泉的应对
草津温泉的强酸性泉功效高，但对皮肤刺激也强。敏感肌肤或皮肤有伤口的人建议缩短入浴时间，或入浴后用清水冲洗身体。金属饰品可能变色，入浴前应脱下。
共同浴场的礼仪
当地居民日常使用的共同浴场要遵守礼仪。大多数禁止使用肥皂和洗发水，进水后静静入浴。避免长时间入浴或大声说话，要顾及当地人的感受。
对高地的应对
位于海拔1,200米的草津温泉，可能感到气压变化和氧气浓度下降。到达后不要勉强，慢慢让身体适应。高血压或心脏有疾患的人建议咨询医生后再访问。
季节性服装
由于海拔高，即使夏季早晚也很冷。特别是春秋温差大，建议携带外套。冬季需要本格防寒，准备能走雪路的靴子很重要。
草津温泉的最新信息和活动
草津温泉感谢祭
每年8月1日·2日举办的草津温泉最大活动。为感谢温泉，举办登上白根山、神圣火焰列队、烟火大会等活动。
冬季活动
冬季在汤畑周边举办彩灯活动，营造梦幻气氛。圣诞季还有特别灯光照射，可享受浪漫气氛。
最新观光信息
草津温泉为提高游客便利性，正在推进Wi-Fi网点整备和多语言案内标识等基础设施完善。可在草津温泉门户网站和草津町官方网站上确认最新活动和交通信息。
总结｜在草津温泉享受极致温泉体验
群马县草津温泉，以每分钟32,300升的压倒性自然涌出量、pH2.1的特征强酸性泉、充满情趣的温泉街氛围为魅力，是代表日本的温泉地。
以汤畑为中心的温泉街散步、源泉不同的日帰温泉设施的汤巡游、当地人使用的共同浴场的温泉文化体验，以及与四季自然景观相结合的观光等，有多种享受方式。
由于位于海拔1,200米高原，夏季作为凉爽避暑地，冬季作为雪景风呂和冬季运动基地，全年都值得访问。距东京约3小时30分，距轻井泽约1小时20分的便利交通也是魅力。
何不在被誉为”天下名汤”的草津温泉体验日本温泉文化的精髓？丰富的泉量、优良的泉质和温暖的待客，继续疗愈着所有访问者。
