万座温泉 群马县

万座温泉 群马县 完全指南｜标高1800m的天空秘汤彻底解说

万座温泉是什么？群马县引以为傲的日本最高所温泉乡

万座温泉（まんざおんせん）位于群马县吾妻郡嬬恋村干俣，是一处位于标高约1800米高地的温泉地。位于上信越高原国立公园内，湧自草津白根山西南麓，作为通年可自驾车前往的温泉，与岐阜县的濁河温泉并列日本最高所。

这个被誉为「天空温泉乡」的秘汤，在2024年、2025年温泉总选举「秘汤·名汤」部门中连续两年荣获全国第一名，其泉质和氛围备受好评。从江户末期开始作为疗养地繁荣至今，仍在吸引众多温泉爱好者和游客。

万座温泉的历史和由来

万座温泉历史悠久，江户时代末期就已经热闹非凡。关于「万座」这个名称的由来有多种说法，其中一说认为其含义为「可容万人而坐的辽阔温泉地」。

明治时代以后，作为避暑地备受关注，进入昭和时代后也推进了滑雪度假村的开发。但即使在如今开发已进行的情况下，丰富的自然环境和静谧的气氛仍得以保留，作为远离都市喧嚣的疗愈空间，仍被众多人士所钟爱。

万座温泉的泉质和功效｜硫黄含有量日本第一的名汤

拥有惊人硫黄含有量的温泉

万座温泉最大的特征是硫黄含有量多。日涌出量达约540万升，其硫黄成分含有量日本最高。虽然源泉之间略有差异，但主要泉质为「酸性硫黄泉」，以特有的硫黄香气和乳白色泉水为特征。

温泉的颜色为浑浊的奶油蓝或乳白色，这是硫黄成分丰富的证明。pH值约2.0～2.5，呈强酸性，杀菌作用非常高。

万座温泉的主要功效

万座温泉作为「呼吸器官的名汤」特别著名，据称具有以下功效：

呼吸器官系疾患

• 气管支哮喘
• 慢性气管支炎
• 肺气肿

皮肤疾患

• 特应性皮炎
• 慢性湿疹
• 寻常性牛皮癣

循环器官系

• 高血压症
• 动脉硬化症
• 末梢循环障害

其他

• 糖尿病
• 慢性妇科疾病
• 风湿性疾病
• 神经痛
• 美肌效果

通过吸入硫黄泉的硫化氢气体，对呼吸器官系疾患特别有效，许多人因疗养目的从全国各地来此访问。

源泉的种类和特征

万座温泉有多个源泉，各住宿设施使用的源泉不同：

• 苦汤（にがゆ）：硫黄含有量最多，强酸性
• 龙泉之汤：浑浊的乳白色泉水
• 法性之汤：相对温和的泉质
• 婆婆汤（うばゆ）：自古以来就受喜爱的源泉

由于各源泉的色调和功效略有不同，建议巡游多家宿泊设施享受温泉巡游的乐趣。

万座温泉的交通方式｜自驾车·电车·巴士的前往方法

自驾车交通

从东京方面

• 关越高速公路「渋川伊香保IC」出口约80km（约90分钟）
• 上信越高速公路「碓氷軽井沢IC」出口约65km（约75分钟）

从长野方面

• 上信越高速公路「上田菅平IC」出口约50km（约60分钟）

冬季（11月下旬～4月下旬）万座高速公路（志賀高原方面）会通行管制，只能从嬬恋村一侧进入。必须配备冬季轮胎或链条。

公共交通方式

电车＋巴士

1. 在JR吾妻线「万座·鹿沢口站」下车
2. 乘坐西武观光巴士「开往万座温泉」约40分钟

新干线利用情况

• 北陆新干线「軽井沢站」乘坐西武观光巴士「开往万座温泉」约2小时
• 上越新干线「高崎站」→JR吾妻线「万座·鹿沢口站」→巴士

直达巴士

• 东京（Bus Sta Shinjuku）季节运营直达巴士（需预约）

万座温泉的地址和基本信息

所在地：群马县吾妻郡嬬恋村干俣（ほしまた）
标高：约1,800m
年平均气温：约6℃（夏季也较凉爽，冬季严寒）
咨询处：万座温泉观光协会

万座温泉的推荐住宿设施｜特征和选择方法

万座温泉有个性十足的住宿设施星罗棋布。理解各自的特征，选择符合目的的宿泊设施吧。

万座温泉日进舘

代表万座温泉的老字号旅馆。创业溯源于江户时代末期，历史悠久。

特征

• 拥有9个源泉、9种类浴槽的「温泉巡游之宿」
• 位于标高1800m处的露天浴池「极乐汤」绝景无敌
• 木制浴槽古风雅致
• 从疗养计划到观光计划应有尽有

万座亭（白铁之汤）

静静坐落在上信越高原国立公园内的安静温泉旅馆。

特征

• 拥有名叫「白铁之汤」的独有源泉
• 可欣赏四季分明的风景
• 采用群马县产食材的料理口碑良好
• 相对小规模的静谧气氛

万座酒店Jurac

可充分领略「天空温泉乡」的大型酒店。

特征

• 标高1800m的绝景露天浴池
• 可在8个浴池进行温泉巡游
• 自助餐形式的饮食受欢迎
• 最适合家庭和团体

万座王子酒店

与万座温泉滑雪场相邻的度假酒店。

特征

• 滑雪季直接连接滑雪场便利
• 尽享标高1800m的高山温泉
• 以洋式房间为主的现代客房
• 可以度假村风格尽情享受

万座高原酒店

可感受与自然融为一体的高原度假村。

特征

• 「石庭露天浴池」是其名物
• 自然环境宁静安祥
• 标高1800m的满天星辰
• 四季分明的活动丰富

丰国馆

保留古老疗养宿氛围的亲切温泉旅馆。

特征

• 还有自炊部的疗养宿风格
• 价格合理
• 也可应对长期住宿
• 推荐想体验疗养文化的客人

万座温泉的日帰入浴信息

即使不住宿也可以享受万座温泉名汤的日帰入浴设施丰富。

日帰入浴可用设施

万座温泉日进舘

• 营业时间：10:00～16:00（受付至15:00）
• 收费：成人约1,200日元
• 可享受9个浴槽

万座酒店Jurac

• 营业时间：12:00～17:00
• 收费：成人约1,000日元
• 可在8个浴池进行温泉巡游

万座亭

• 营业时间：需确认（因季节变动）
• 收费：成人约1,000日元

万座王子酒店

• 营业时间：11:00～17:00（最后受付16:00）
• 收费：成人约1,500日元

※营业时间·收费可能会变更，建议事先确认各设施。

日帰入浴的注意事项

• 冬季营业时间可能会有变更
• 高峰期可能会限制入场
• 毛巾自带或现地购买·租赁
• 标高较高，请注意身体健康管理

万座温泉的四季享受方式

位于标高1800m的万座温泉，四季呈现完全不同的面貌。

春季（4月～6月）

新绿季节

• 随融雪而生的高山植物萌芽
• 残雪与新绿的对比美丽
• 游客相对较少，安静祥和
• 黄金周后最推荐

享受方式

• 牛池周边散步
• 野鸟观察
• 品尝山菜料理

夏季（7月～8月）

作为避暑地的万座温泉

• 平均气温15～20℃凉爽舒适
• 高山植物最美的季节
• 最适合观赏满天星辰
• 暑假季节较拥挤

享受方式

• 本白根山登山（单程约2小时）
• 空吹（からぶき）见学
• 高原徒步
• 夜间游览观赏星空

秋季（9月～11月）

红叶名胜

• 9月下旬到10月上旬是红叶最美时期
• 七叶树、白樺等色彩缤纷
• 红叶季节最拥挤
• 早晚寒意刺骨

享受方式

• 红叶露天浴池
• 志贺草津道路（国道292号）红叶兜风
• 摄影景点巡游
• 品尝蘑菇料理

冬季（12月～3月）

滑雪和雪景温泉

• 万座温泉滑雪场的冬季运动
• 极上的粉末雪
• 雪景露天浴池最佳
• 有时可见树冰

享受方式

• 滑雪·滑雪板
• 雪鞋跋山涉水
• 雪景露天浴池
• 冬季星空观察

万座温泉周边的观光景点

空吹（からぶき）

象征万座温泉的自然现象。含硫黄的蒸汽从岩壁汹涌喷出的景象令人叹为观止。设有观赏步道，可近距离观看。

观赏要点

• 所需时间：往返约30分钟
• 硫黄味道很重，呼吸器官虚弱者需注意
• 冬季因积雪可能无法靠近

牛池

从万座温泉徒步约15分钟的小池塘。周围设有步行道，可享受四季自然景观。

本白根山

从万座温泉可登山的活火山。山顶可俯瞰浅间山、北阿尔卑斯等广阔全景。

登山信息

• 登山口：离万座温泉车程约10分钟
• 所需时间：单程约2小时
• 难度：中级者适合
• 因火山活动存在入山管制（需确认）

志贺草津道路（国道292号）

连接万座温泉和志贺高原的山岳道路。特别是红叶季节风景如画，作为驾车路线深受欢迎。

通行信息

• 冬季闭路：11月下旬～4月下旬
• 通行费用：免费

草津温泉

距万座温泉车程约40分钟，日本三大名泉之一。以自然湧出量日本第一著称，许多游客喜欢将万座温泉与草津温泉「温泉接力」。

轻井泽

距万座温泉车程约1小时。可享受购物和美食的高原度假村。与万座温泉组合的观光计划也很受欢迎。

万座温泉的温泉街和气氛

温泉街的特征

万座温泉不如说是「温泉街」，毋宁说是标高1800m高原上散布的温泉旅馆的集合体。没有繁华街或纪念品店林立的热闹氛围，而是以安静沉着的环境为特征。

温泉街的构成

• 住宿设施：约10家
• 便利店·商店：无（最近在嬬恋村市街地）
• 饮食店：仅各住宿设施的餐厅
• 纪念品店：各住宿设施内有小规模设施

便利性问题

万座温泉保留了秘汤的风貌，因此不能期待都市的便利性。

注意事项

• 温泉街没有便利店或超市
• 推荐事先购买必要物品
• 手机信号由主要运营商大致可用，但某些地点信号不稳定
• 温泉街也没有加油站，务必提前加油

这种不便是魅力所在

反过来说，这种不便正是万座温泉的魅力。可以进行数字排毒，集中感受自然和温泉。

万座温泉的过法｜推荐路线

1泊2日 温泉满喫路线

第1天

• 12:00 抵达万座温泉
• 13:00 办理入住，午餐
• 14:30 参观空吹（30分钟）
• 15:30 入浴（第1次）
• 17:00 客房休息
• 18:00 晚餐
• 19:30 入浴（第2次）
• 21:00 观赏星空
• 22:00 就寝

第2天

• 6:00 晨浴
• 7:30 早餐
• 9:00 牛池散步
• 10:30 办理退住
• 11:00 在另一家宿泊设施日帰入浴
• 13:00 出发

2泊3日 含周边观光路线

第1天

• 上午 轻井泽观光·购物
• 15:00 抵达万座温泉，办理入住
• 傍晚～夜间 温泉三昧

第2天

• 上午 本白根山登山或周边徒步
• 下午 在温泉放松
• 晚上 观赏星空

第3天

• 上午 晨浴后办理退住
• 下午 在草津温泉进行温泉巡游
• 傍晚 返回

访问万座温泉时的注意事项

高山病对策

由于标高为1800m的高地，可能会出现高山病症状。

对策

• 抵达后缓慢行动
• 充分补充水分
• 控制酒精摄入
• 有意识地进行深呼吸
• 如有头痛或恶心感则勿勉强

气候和服装

夏季也很凉爽

• 夏季（7～8月）早晚气温可能低于10℃
• 长袖外套必不可少
• 日中紫外线强，需防晒

冬季极寒

• 冬季（12～3月）气温可能低于零下20℃
• 防寒用具要充分准备
• 路面结冰需小心

携带物品检查清单

• 防寒衣物（无论季节）
• 防晒霜·太阳镜
• 常用药物（含高山病对策）
• 手电筒（晚间移动用）
• 饮用水·轻食（周边无店铺）
• 冬季轮胎或链条

预约事项

繁忙期需提前预约

• 红叶季节（9月下旬～10月上旬）
• 黄金周
• 盂兰盆节假期
• 年末年初

这些时期的预约通常提前数月就已排满。

万座温泉的评价和口碑

总体满意度倾向

访问万座温泉的游客口碑中，以下几点评价较高：

高评价要点

• 泉质的优异性（硫黄泉的功效）
• 标高1800m的绝景
• 安静沉着的氛围
• 露天浴池的开放感
• 星空的美丽
• 四季分明的自然

改进建议

• 周边无店铺不便
• 冬季交通困难
• 手机信号状况
• 住宿费用偏高

温泉·泉水特征相关口碑

「硫黄香气强烈，实感本物温泉」「肌肤变得光滑」「呼吸器官疾患得以缓解」等，关于泉质的满意度倾向非常高。

另一方面，也有「硫黄臭味讨厌的人不适合」「强酸性皮肤虚弱者需注意」的意见。

温泉地气氛·便利性相关口碑

「可忘却都市喧嚣」「最适合数字排毒」的肯定意见较多，同时也有人指出「无购物场所」「饮食仅限住宿设施」的不便。

但许多访客将这种「不便」作为秘汤特有的魅力而欣然接纳，甚至有人为此而来。

万座温泉和草津温泉的温泉接力

群马县代表两大温泉地，万座温泉和草津温泉仅相距车程约40分钟。享受两处「温泉接力」很受欢迎。

两个温泉地的区别

万座温泉

• 标高1800m的高地
• 安静沉着的气氛
• 硫黄含有量日本第一
• 秘汤之趣
• 住宿设施约10家

草津温泉

• 标高约1200m
• 热闹的温泉街
• 自然湧出量日本第一
• 作为观光地的便利性
• 住宿设施100家以上

推荐周游方案

2泊3日方案

• 第1晚：在万座温泉静静享受温泉三昧
• 第2晚：在草津温泉散策温泉街和温泉巡游
• 尽享两个对比鲜明的温泉地

日帰组合

• 上午：万座温泉日帰入浴
• 下午：草津温泉参观湯畑和日帰入浴
• 1天体验两个名汤

总结｜为充分品味万座温泉的魅力

万座温泉位于标高1800m日本最高所，硫黄含有量日本第一的名汤。作为「天空温泉乡」，连续两年荣获温泉总选举秘汤·名汤部门全国第一名，其泉质和环境在全国范围内也获得高度评价。

虽然没有都市的便利性，但正是因此才能获得的寂静，雄伟的自然，满天的星辰，以及首先是素晴らしい温泉。这些是万座温泉最大的魅力。

春季新绿、夏季避暑、秋季红叶、冬季雪景温泉，万座温泉四季呈现不同面貌。无论何时访问，都有那个季节特有的乐趣。

访问群马县时，不妨在万座温泉的天空秘汤中度过身心俱醒的时光。标高1800m的天空秘汤定会舒缓日常疲劳，赋予新的活力。

预约·咨询处

规划万座温泉之旅时，可直接预约各住宿设施，也可通过主要旅行预约网站预约。由于季节不同道路状况和营业状况会变化，推荐通过万座温泉观光协会官方网页确认最新信息。

标高1800m的天空温泉乡，万座温泉。享受群马县引以为傲的这一秘汤独特的温泉体验吧。